vücut analizi

arkadaşlar yaklaşık 6aydır ağırlık çalışıyorum bu sürede 12 kilo verdim
ağırlık çalışmaya başlamadan önceki 6ayda da spor ve diyet ile 25kilo verdim

son 1-2haftadır bel çevresinedeki yağları yakmaya çalışıyorum karın kasları için
analizlerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum
198boyunda 93kilodayım
fotoğraflar biraz sıkıntılı oldu ışık az olduğu için

 

kilo ve boy fazla olduğu için günlük 150ile 200 gram arası protein almaya çalışıyorum
suplementsiz biraz zor oluyor

 

arkadaşlar vücutda bi sarkmamı var yoksa benmi abartıyorum anlamadım
20li 30lu kilolar verillmesinde bazen deride sarkmaların olacağını bunların sporla değilde ancak vücudun kendisini yenilediğinde geçeceğini okudum bir kaç makalede
sizce benim durumumda böylemi

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi