Vücut analizi sonuçlarım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve TurTaa tarafından 14 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ,3 aylık vücut analizlerimi buraya koyuyorum resim halinde.
    Fakat bence yanlış ölçüyor,geçen aydan beri 300 gram kas aldığımı sölüyor. Ve alete göre en iyi dönemim tam 3 ay öncesi,2 ay boşa uğraşmışız yani.
    Bunun yanında beslenmem iyi ,antremanım da iyi,neden böyle çıkıyor anlamış değilim. Mesela o gün wc e gitmedin,bağırsaklarındaki dışkının yüzde bilmem kaçını kas olarak göstermiyor mu bu alet,benim 3 ay önce daha çok göbeğim vardı.Şimdi o göbek eriyince,onu da kas kaybı olarak göstermiyor mu :d Bu arada boyum 188 miş,hep 190 sandığım için,gene öyle yazdırıyorum

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 14 Ocak 2010
  2. redbaron_
    Offline

    redbaron_ Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    388
    Beğenileri:
    164
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Elazığ
    Burda görünen kadarıyla yağ oranın düzenli olarak artmış.
    Nerede ve nasıl ölçüm yapırdın merak ettim?
     
  3. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    spor salonunda alet var,istediğim zaman yapabiliyorum.
     
  4. redbaron_
    Offline

    redbaron_ Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    388
    Beğenileri:
    164
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Elazığ
  5. year2004
    Offline

    year2004 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    302
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha büyük çıktıları oluyor, onları da isteyebilirsin ölçüm yapılan yerden. Ona göre yorum yapılır.
     
  6. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kilon arttığı için, bunu şişmanladın olarak yorumlamış alet. bu tür aletlere güvenmeyin.
     
  7. year2004
    Offline

    year2004 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2009
    Mesajlar:
    302
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu arada bu aleti kullanırken. Kurallara uymak gerek. Yemek yeme saati,ilaç almama, antrenman öncesi wc v.s
     
  8. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    peki aylık kaç gram artış sağlanır iyi bir antreman programı ve beslenmeyle ?
     
  9. imladris
    Offline

    imladris Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2009
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    13
    arkadaşlar peki bu verileri en sağlıklı alacağımız alet hangisidir nerede bulabiliriz (istanbul için soruyorum) bilgisi olan varsa paylaşırsa sevinirim teşekkür ederim
     
  10. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Hocaları geçtim salon sahipleri bile belli bir samimiyeti aştıktan sonra salonlara aldıkları o 350 TL'lik aletlerin hikaye olduğunu size söyleyecektir. Amaç, biraz daha havalı bir salon olsun. Gerisi hikaye... Analiz yaptırmak istiyorsanız yapmanız gereken "spor hekimliği" bulunan bir hastane bulmak olacak. Üniversite hastanelerinden Hacettepe, İÜ ve GATA'da var. Özellerden de Acıbadem'de var. Başka yerlerde de yine vardır muhakkak da bildiğim yerler bunlar. Seçim şansım olsa GATA ya da Hacettepe derdim. GATA'nın ekipmanları bayağı iyi, Hacettepe'nin ise uzman sayılıp marka olduğu bir yer artık... İÜ'den de memnun kalmış çokça insan var, tanıdıklarım da en çok orayı tercih ediyorlar ve mutlular. Parası da buraya yazılmayacak kadar küçük meblağlar... Acıbadem'e gidilirse fiyat noktasında yamultabilir, orası hakkında açıkcası bilgi sahibi değilim...
     
    Mugen ve imladris bunu beğendi.
  11. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  12. Mugen
    Offline

    Mugen Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2010
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    istanbul

    Peki İÜ (İstanbul Üniversitesi) ye gitsek ne diyeceğiz de ölçümlerimizi yaptıracağız. Bu ölçümlerde ne gibi veriler elde edebiliyoruz ve bunların bize tam olarak getirisi nedir?
    Teşekkürler.
     
  13. estetik fenomen
    Offline

    estetik fenomen Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.122
    Beğenileri:
    614
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Ağırlık kaldırma, izometrik çalışma denen maksimal kuvvete dönük antrenmanlar, tansiyonun fazladan yükselmesine neden olabilir. Kapsamlı bir test istiyorsan tansiyon problemim var diyebilirsin ama böylesi bir durumla karşı karşıya kalmayacağını sana söyleyebilirim. Spor hekimliği sporcular sağlıksız iken gelsin diye değil, sağlığını da tehlikeye atmasın diye varlar.

    Eforlu ve eforsuz testler, kan değerleri, kalp ve damar sağlığı gibi testler yapılabilinir. Çok daha kapsamlı testlere de girebilirsin ama bu saydıklarım mutlaka temel olarak olsa iyi olur. Bunların sana getirisi sana özel bir çok veriyi elde etmiş olursun. Onları da alıp bir diyetisyene gidip sana özel bir diyet listesi alıp ona uyarsın. En geç ayda bir diyetisyene ve altı ayda bir hekime gitmen sana önerilir. İkinci kez üç ay sonra gittiğinde ise bir daha durumuna bakılır. Durum karşılaştırması yapılır. Performans geçmişin olur ve sağlıklı bir şekilde gelişmene devam edecek tavsiyeler alırsın.

    Diyetisyen için de Kızılay'ı tercih edebilirsin. Maltepe'deki Kızılay şahsen iyidir. Fiyatları piyasanın altındadır ve de özellerden çok daha verimli çalıştıkları bile söylenebilir.
     
    Mugen bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş