vücut ağırlığı ile yapılan kas

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve realthugs tarafından 4 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. realthugs
    Offline

    realthugs Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar vücut ağırlığı ile yapılan kas daha kalıcı mıdır ? kasların daha uzun ömürlü olması için nasıl çalışmak gerekir ? teşekkürler şimdiden
     
    realthugs, 4 Nisan 2014
    #1
  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Geçici kas mı varmış ?
     
    Blonde, 5 Nisan 2014
    #2
  3. Ysf_Dnc
    Offline

    Ysf_Dnc Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2014
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    Kasların ömrünü beslenme şeklin belirler çalışma şeklin değil

    Sent from my Lumia 720
     
    Ysf_Dnc, 5 Nisan 2014
    #3
  4. realthugs
    Offline

    realthugs Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    geçici kas derken kastım kasların sporu bırakınca eski formundan düşmesi
    --- Mesaj birleştirildi, 5 Nisan 2014 ---
    bundan kastın sporu bıraktıktan sonraki beslenme şekli mi ?
     
    realthugs, 5 Nisan 2014
    #4
  5. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    sporu bırakınca kaslar eski haline dönmez. Düzgün beslenmezsen yağlanırsın az kalori alırsan kaslardaki proteinden yakarsın. Yani beslenmeyle alakalı bu. Sporu bırakınca insan o zamanlar yiyemediği çoğu şeyi pizza kızartmalar cola alkol gibi şeyleri tüketmeye başlıyor bu yüzden yağlanıyorlar.
     
    Blonde, 5 Nisan 2014
    #5
  6. realthugs
    Offline

    realthugs Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim
     
    realthugs, 5 Nisan 2014
    #6

Sayfayı Paylaş