Vücut ölçülerim nasıl?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sercio678 tarafından 13 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. sercio678
    Offline

    sercio678 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    17 yaşındayım ve spora başladığımda 15 yaşında ve 103 kiloydum.6 ay kardiyodan sonra 76 kiloya düştüm.ve 1,5 yıldır bb yapıyorum ve gelişmeler şunlar;


    boy: 1,78-1,82
    kilo:76-83,200
    biceps:36-39
    omuz:118-125
    göğüs:112-117
    bel:102-89
    bacak:63-55

    sizce yeterlimi yoksa biraz daha kas kütlemi arttırmam gerekiyormu?
     
  2. bady-anil
    Offline

    bady-anil Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    küçükköy
    resim yuklersen daha çok yardımcı olabilirz ama ölçüler iyi duruyor tebrikler
     
    sercio678 bunu beğendi.
  3. MuratÖztürk
    Offline

    MuratÖztürk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Belin çok kalın, yağ ve kas oranlarını bilmeden kimse yorum yapamaz.
     
    sercio678 bunu beğendi.
  4. sercio678
    Offline

    sercio678 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yakın zamanda fotoğrafları yükleyeceğim. evet bel ölçüsünü hoca galiba yanlış alıyor çünkün karnını şişir diyor tam göbekten alıyor ölçüyü ama belim vücuduma bakınca kalın değil
     
  5. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    vücut ölçülerin sıfır beden olmuş.
     
    sercio678 bunu beğendi.
  6. rekliox
    Offline

    rekliox Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    dr
    Yer:
    adana
  7. skull
    Offline

    skull Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2010
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Ölçülerinin nasıl olduğu sana bağlı.Önemli olan sen yeterli hissediyormusun,hissetmiyormusun.Buradaki hocalara sorarsan seninkilerde ölçü mü der,bana sorarsan iyi ölçülerin derim.

    İhtiyacın ne olduğunu sen daha iyi biliyorsun.
     
    sercio678 bunu beğendi.
  8. sercio678
    Offline

    sercio678 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bana yeterli geliyor sadece sizden yanıtlar istedim,amacım böyle fazla abartmadan normalin biraz üstünde bi kas yaptım.ve kaslar fit görünüşü harika hepinize teşekkür ediyorum
     

Sayfayı Paylaş