Vücut ölçüleri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve landviper tarafından 4 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. landviper
    Offline

    landviper Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaş 14

    Kol 27
    Bel 70
    Boyun 48
    Bilek 17
    önkol 24
    Ayak bileği 25
    Baldır 34
    Kalça 88
    Bacak 83
    göğüs 76

    Yaş 12.5

    Kol 21
    Bel 65
    Boyun 27
    Bilek 15
    Önkol 21
    Ayak bileği 21
    Baldır 28
    Kalça 74
    bacak 64
    göğüs65

    Sizce bu ölçüler nasıl 12.5 olan başlayalı 1 hafta oldu

    Teşekkürler. iyi günler. bench_O bench_O bench_O bench_O
     
  2. KreeYatH
    Offline

    KreeYatH Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    yerinizde olsam bu sporu yapmazdım boy için sakıncalı !!
     
  3. nerzhul
    Offline

    nerzhul Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2012
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Kesinlikle bu yaşta ağırlık kaldırmanızı tavsiye etmem. Daha çok yüzme, şınav gibi kendi vücut ağırlığınız ile yapabileceğiniz egzersizler yapmalısınız
     
  4. OlimpoSsS
    Offline

    OlimpoSsS Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yaşınız çok genç tavsiyem 17-18 yaşından sonra bu spora başlamanız gençliğin verdiği hevesle ağır çalışma ya da her gün spor yapmak isterseniz yararınıza olucağını sanmıyorum boy ve kilo olarak ağırlık çalışmaya henüz hazır olmadığınız görüşündeyim.bench_O
     
  5. landviper
    Offline

    landviper Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ama fazla kaldırmıyoruz 12,5 2 kilo 14 6 kilo
     
  6. 45_Burak
    Offline

    45_Burak Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    sana tek tavsiyem 16 17 yaşına kadar kendi vücut ağırlığınla çalış 16-17 yaşına geldin mi çok iyi vücudun olur ve body yaparken hiç sıkıntı çekmezsin ayrıca alt yapın çok iyi olur. Başarılar.
     
  7. landviper
    Offline

    landviper Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    12,5 yaşndayım 2 kgx2 sıkıntı olmaz dimi :D
     
  8. DeathOfTheAngel
    Offline

    DeathOfTheAngel Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yaşım 16 boy: 170cm bende vücut geliştirmeye başlıcam fakat boy uzamasını engeller diye endişeleniyorum :(
     
  9. 45_Burak
    Offline

    45_Burak Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2012
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    bende 15 yaşındayım 183 boy 70 kiloyum ama body yapmıyorum. kardiyo ( yürüyüş basketbol oynamak koşu...) kendi vücut ağırlığımla çalışıyorum ve çok zevk alarak yapıyorum. DeathOfTheAngel sen 1 yıl kendi vücut ağırlığınla çalış sonra body yap. Beslenme de dikkat edersen sıkıntı olmaz. Başarılar.
     
  10. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    14 yaşındasın şimdiden böyle ölçülerini düşünüp kasarsan zor.
     
  11. OlimpoSsS
    Offline

    OlimpoSsS Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Doğru şekilde yapıldığı taktirde çok sağlıklı bir spordur bol süt iç boy uzamasını engeller diye bişe yok onlar sadece ya yapamayanların ya da yanlış yapanların uydurması takmayın kafanıza fazla :)
     
  12. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    olimposss yanlış bilgilendirme yapmayalım engellemez diye birşey yok, doğru çalışma yöntemleriyle bunun önüne geçilebilir..bende erken başlanmasına karşı değilim ama yaşı gerçekten çok küçük erken bile denemez..o yaşta zaten doğru çalışabileceğine pek olanak vermiyorum..
    engellemez savını savunmadan önce okumanı tavsiye ederim :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-n-merak-t8675.html?t=8675&highlight=boy+uzamas%FDna+etki
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...0.html?t=20050&highlight=boy+uzamas%FDna+etki
     
    Son düzenleme: 6 Ağustos 2012
  13. OlimpoSsS
    Offline

    OlimpoSsS Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    En başta zaten doğru şekilde yaparsan engellemez manasında söylemek istemiştim yanlış anlattım galiba zaten yaşları ufak daha bu spora göre dumbell ile çalışmak pek tercihim değil o yaş için gelişimini yükseltmesi daha iyi olur :)
     
    thetramp bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş