Vücut Ölçülerim Yorumlarınızı bekliyorum..

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Oğuzhan61 tarafından 22 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Oğuzhan61
    Offline

    Oğuzhan61 Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba Arkadaşlar..


    Yaş:14
    Boy:175
    Kilo:65
    Kol:32
    Omuz:110
    Göğüs:87

    Evet arkadaşlar yorumlarınizi bekliyorum..
     
  2. uzzman
    Offline

    uzzman Yeni Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    280
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    0
    Kalf ve bacaklara yüklen ayrıca trapezlerin ve ön kolun oldukça zayıf kalmış, alt göğüse de ağırlık vermelisin.
     
  3. Oğuzhan61
    Offline

    Oğuzhan61 Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Eyw. Ama yas 14 on kolun daha ne kadar olmasi lazim?
     
  4. dmr
    Offline

    dmr Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    -
    Yer:
    Ankara
    Kardeşim yaş daha 14 olduğu için bence senin ağırlıkla çalışmaya ihtiyacın yok ama genede çalışmak istiyosan vücut ağırlıyla yapılan birsürü hareket var onları deneyebilirsin. Bu hemde ilerde ağırlık girdiğin zaman sana baya + sağlar. Yani hiç yoktan 1-2 sene bekle derim. Çünkü vücudun en çok geliştiği zamanlardan biri 13-15 yaş arasıdır.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 22 Nisan 2013
    Oğuzhan61 bunu beğendi.
  5. Oğuzhan61
    Offline

    Oğuzhan61 Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Evde yapıyorum zaten barfix aleti el sikacagi. Ve dambillar var evde yapmama rahmen gayet iyi vucudum var bazilari evde yapilmaz diyorlar ama bayagi sekilli bi vucudum var
     
  6. dmr
    Offline

    dmr Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2011
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    -
    Yer:
    Ankara
    Yani bende daha spor salonuna gitmiş değilim, istek olduktan sonra bikaç da ekipmanla çalışılabiliyor :)
     
  7. Oğuzhan61
    Offline

    Oğuzhan61 Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2013
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Aynen öyle inanmak basarmanin yarisidir :)
     

Sayfayı Paylaş