Vücut Ölçülerim Nasıl ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve scr4m tarafından 18 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. scr4m
    Offline

    scr4m Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2008
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Omuz:129
    Göğüs:109
    Pazu:38
    Bel:94
    Kilo:97
    Boy:185
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Bel kalın ölculerın yagdanda kaynaklanıyor olabikir resım koysaydın keşke
     
  3. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    bel kalın sanırım 97 kilonun büyük bir kısmı yağ ama önce fotoları koymalısın arkadaşım
     
  4. pimp
    Offline

    pimp Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar öncelikle merhaba size öçüler ile ilgili birkaç sorum olucak ilgileriniz için şimdiden çok teşekkür ederim. Öncelikle ben ölçülerin nasıl ölçüldüğü konusunu öğrenmek istiyorum atıyorum bel ölçüsü tam olarak nereden ölçülmelidir ? Bir artı bilgi olarak şunu söylemek istiyorum ben tüm markalarda 31-32 bel ölçüsüne sahip kot pantolonar giyiyorum. Bu arada boyum 186, kilom ise 79 dur bununda değerlendirmesini yaparsanız beni gerçekten aydınlatmış olucaksınız herkese teşekkür ederim. weightlifter
     
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
  6. pimp
    Offline

    pimp Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Çok teşekkür ederim. Benim belim 78 cm sizce üçgen diye tabir edilen vucüda uygun bir bel mi yani 78 cm bel ölçüsüne 10 üzerinden kaç puan verilebilir? İlgilerinize şimdiden teşekkürler.bench_O
     
  7. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Bana sorarsanız 78 cm bel çok iyi
     
  8. pimp
    Offline

    pimp Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ^-^

    kardeşim bel iyide omuzlar fena az buçuk evde çalışıyorum dumbell kullanarak ama biraz zor çıkıyor sanırım omuz en zayıf bölgem omuz ve arka kol ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsin ?
     
  9. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    bel ile gögüs arasında 25,30 cm fark olursa en idealidir . kendin hesapla işte
     
  10. mehmetfatih
    Offline

    mehmetfatih Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    artvin
    Arkadaşlar ben de kendi imkanlarımla evde çalışıyorum.. yaklaşık 6 ayda 12 kilo verdim.. şu andaki vücut ve kilom şöyle:
    yaş: 27
    kilo: 73
    boy: 179
    göğüs: 97
    bel :86
    pazu:32

    yalnız hala göbek var bende. ayakta durunca çok fit görünüyorum ama oturunca göbek bölgemdeki yağlar ortaya çıkıyor.. sizce neler yapabilirim??
     
  11. pimp
    Offline

    pimp Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar bilgiler için teşekkür ederim. Mehmet Fatih' inde bahsettiği gibi oturunca çıkan yağlardan bende muzdaribim fikirlerinizi bekliyorum.
     

Sayfayı Paylaş