Vücudumu nasıl fit duruma sokarım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve godoyyy tarafından 7 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. godoyyy
    Offline

    godoyyy Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba. 181 boy 72 kilodayım. ancak vücudumda görünürde hiç bir kas yok. göbeğim hafif yağ kütlesi var. nasıl bir program uygulayarak vücüdumu daha iyi gösterebilirim
     
  2. abseto
    Online

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Biraz forumda dolaşırsan zaten aradığını bulursun. Herkes için özel bir programa ve diyete gerek yok. Biraz araştırınca zaten mantığını kavrar kendi programını yaparsın. O zaman burda paylaşırsan eksiğini başkası söyleyebilir :)
     
  3. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara

Sayfayı Paylaş