Vücudumda 1 Gram kas yok! Yağ var.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve 21qRam tarafından 23 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. 21qRam
    Offline

    21qRam Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2011
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Evet arkadaşlar geçen sene salakça bir spor salonuna giderek salakça bir programla 20 kilo verdim. Ama bu 20 kilo sırf kastan gitti sanırım.

    Sürekli kasları erittim vücudum şuan aşırı yumuşak 1 gram kas yok 2,5 saat antreman yapıyodum bir şey yemiyodum hoca diyodu helal olsun süper gidiyosun felan sonunda 20 kilo verdik noldu bir şey olmadı kasları erittik.
    Bugüne kadar hep güzel bi vücut isteidm ama hiç bi zaman sahip olamadım olamıcamda.

    Yaşım 16 bu kaslartı erititm şimdi 1 gram kas yok vücudmda nolcak benim sonum ? vücudum gerçekten çok kötü ;
    Yaş : 16
    Boy : 167.5
    Kilo : 64
    Kol : 29,5
    Omuz : 107
    Bel : 78cm (yağ) yumuşacık
    Fotoalr :
    http://u1312.hizliresim.com/1j/r/vu63q.jpg
    http://u1312.hizliresim.com/1j/p/vrr5g.jpg
    http://u1312.hizliresim.com/1j/p/vrr5u.jpg
    http://u1312.hizliresim.com/1j/p/vrr6j.jpg

    ne yapmam lazım body'mi fitness'mi ? kasta yok yağ var ? Allah rızası için yardım edin kafayı yemek üzereyim ya istediğima dam gibi bir vücut oda yok özgüvenimi sıfırlıyor bu durum...
     
  2. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    16 yaşındasın kendinden nefret eder hale gelmişsin yapma böyle .Fiziksel gelişiminin en güzel döneminde saplantı haline getirme bu tip şeyleri .
    Senin yaşındayken ben dahil bir çok kişi senin resimlerindeki gibiydik .
    Sihirli değnek yokki bir kaç ayda bir anda Tank gibi olalım.
    Varsa imkanın spor salonuna yazıl forumda zaman geçir güzel antreman yap İYİ BESLEN ve bunu zamana yay (Bir anda değişim olmayacak zamanla iyi netice alacaksın)
    Moralimi yüksek tut kendine olan güvenini kaybetme.Boş zamanlarında varsa imkanın forumdaki başlıkları yorumları oku bilinçli spor yapmak daha hızlı gelişmene yardımcı olacaktır.Birde avatarındaki kadın resmini kaldır :)
    İyi sporlar dilerim.
     
    21qRam bunu beğendi.
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.200
    Beğenileri:
    3.255
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Beslenme ve antrenman ile ilgili başlıklara gözatabilirsiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş