Vücudum orantısız ve düzensiz

cümleten sa iyi forumlar yasım 18 boyum 1.80 kılom 75 ılk basladıgımda zayıftım gecen sene nısan ayında falan basladım zayıftım fazla bellı olmuyodu sag gogsum daha asagıda ve omuzlarım esıt deıl bu boyundan gelen kısım bırı daha kısa dıgerı daha uzun ve omuz sekıllerımde farklı bır bırıyle aynı degıller su an bulktayım ve 75 oldum 69 falandım daha cok bellı olmaya basladı ve denıze gıtmeye falanda utanıyorum lutfen yardım edın nasıl duzeltebılırım akışına bıraksam falan olurmu acaba

ayrıyetten before aftır yapmak ıstıyorum hanı ılerde farkı gorebılmek ıcın yada dısardan nasıl gozukuyo dıye foto cekınmeye bıle korkuyorum gordugum zaman moralım bozuluyo

 

Spor Salonuna yaz. Hocalar Yardımcı olacaktır.Vereceği programın dışına başka aletlere yönelme
Bende spora başlamadan önce Hocama sorduğumda Omuz zayıftı ve Hafif Seberal Palsim vardı.Spor yaparak 2 Ay sonra hastalığımı yendim

 

hmm anladım 2.salondayım başladıgımdan beri bi kere değiştirdimde hocalarada soylemekten falan cekınıyodum utanıyodum ama sölerim artık sagolasın

 

Spor yaparak duzeltirsin ya gönlünü rahat tut

 

yapıyorum zatende 4.ayım bıttı ınsallah düzelir sagol

 

Kesinlikle spor hocan bilmeli ve ona göre bie programı sıkılmadan bir yıl yap emin ol sabır herşeyin ilacıdır

 

teşekkürler resmen motive ettiniz ) hocama bildireceğim