1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Vücudum hakkında tavsiyeler

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve blue.bey tarafından 14 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. blue.bey
    Offline

    blue.bey Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    genetiği çok kötü olan biriyim öncelikle daha önce 3 ay vg yaparak biraz kilo aldım ve resimdeki hale geldim ara vermiştim şimdi protein tozu ile tekrar başladım kilo almaya devam ediyorum inş daha iyi olacak fakat aklıma bisürü şey takılıyor

    boy:184
    kg:66
    yaş:20

    omuzlarım boyuma göre çok kısa kalıyor çok çelimsiz görünüyorum buyüzden bugün fotograf çekerken birşey daha farkettim bir omzum diğerine göre kısa ve düşük çok canımı sıktı bu durum kollarımda çok uzun zayıf olduğum için çok dikkat çekiyor bunları nasıl düzeltirim işin içinden çıkamadım omuz için ne tavsiye edersiniz

    1 haftadır muschletech whey protein plus kullanıyorum dahasonraki aylarda yeni fotoğrafları eklerim

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 14 Temmuz 2012
  2. cagri2424
    Offline

    cagri2424 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    bu hızda gidersen 1 sene arnold un 2012 deki hali gibi oalbılırsın
     
  3. 110a1703
    Offline

    110a1703 Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    o herkezde var kardel bi omuz hafif düşk gibi görünür :D
     
  4. blue.bey
    Offline

    blue.bey Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    @cagri2424

    genetiğimin çok çok kötü olduğunu söylemiştim kaburgalarım görünüyordu 3 ayda ancak onları kapatabildim beslenmemde çok iyi değildi. herkesin genetiği seninki gibi değil demekki

    110a1703 ama bndeki normalden fazla gibi geldi sizcede öyle değilmi zamanla kaslandıkça farkedilmez duruma gelirmi
     
  5. blue.bey
    Offline

    blue.bey Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar sizce ne çalşmalıyım bunun için .s

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:36 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:21 ----------

    arkadaşlar sizce ne çalşmalıyım bunun için .s
     
  6. bugraysl95
    Offline

    bugraysl95 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2012
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    kilo al hafif body basla
     

Sayfayı Paylaş