Vücudum gelişime açık mı sizce?

http://i51.tinypic.com/v7unww.jpg


Yaş 29

Boy 185 cm

Kilo 71

Yaklaşık 3 4 haftadır vg ile meşgulüm arkadaşlar. Sadece kilo almak için karbonhidrat takviyesi alıyorum. Şu konularla ilgili sizlere danışma ihtiyacı hissettim.

1. Vücudum vg için gelişime açık mı? (Bazıları ne kadar uğraşsa da olmuyor)

2. Hacim kazanmak için neler yapmam gerekli? Teşekkürler

 

Öncelikle merhaba, vücudum gelişmeye açık mı gibi soruları sormanıza gerek yok çünkü Weider team'e falan girmeyi düşünmüyosunuzdur herhalde. O bazıları yanlış çalışma ve beslenme sebebiyle kas gelişimi elde edemiyordur, bu konuda içiniz rahat olsun düzgün ve disiplinli çalışan her birey kas kazanmıştır bu sporda.
Her insan kendi genetiğine göre büyüme gösterecektir bu bir gerçek ki sizin vücudunuz da çok zayıf değil anlaşılan 71 kiloya göre.
Antrenman programınızı ve yediğiniz yemekleri yazarsanız daha rahat yardımcı olabiliriz.

 

her vücüt gelısır bazıları cabuk gelısır bazıları yavas ama sonucda gelısırler sızde calısarak gelısırsınız ama kılo almanı gerek boyunuza gore az