Vücuda başladım sorularım var

Arkadaşlar merhaba vücuda başladım 2 hafta oldu salona gidiyorum fakat vücudum şöyle olsun istiyorum


kollar omuz karın bölgesi aynı böyle olsun istiyorum şimdi biraz daha hızlandırmak için hangi vitamin ve hapları önerirsiniz dediğim gibi başlayalı 2 hafta oldu yoksa bi süre beklememmi lazım

 

Vucudum şöyle olsun istiyorum demişsin ? bi fotoğraf vs bi belge yok .
2.cisi Bu sporun 4 TEMEL Kuralı Beslenme Dinlenme Uyku Sabır .
2 hafta oldu diyosun daha kasların alışma süreci bile yeni başlamıştır Vitamın hapları vs olarak kastettiklerinde Supplementler (Takviye gıdalar) dan bahsediyorsun sanırım. Yeni Başlayan biri için cok erken Benim şahsi görüşüm en az 3-4 ay Alt yapı sonra Supplement takviyesi.

 

resimi yanlış eklemişim vücudum bu şekilde olsun istiyorum bu vücudu diyelim 2-3 sene sürede yapacağima 1 senede olsun istiyorum

 

Git biraz forum kurallarını oku önce böyle konular açmak yasak.

 

Yok öyle bi dünya, git biraz forumu oku araştır çok bilgisizsin.

 

o nasıl oluyo 2-3 sene yerine 1 senede olsun
öyle olsa herkes 1 senede yapmayı seçerdi supplementlere iksir gözüyle bakmayın

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi