Vücüt Tipim Bu (VG ye başladım) kardio ekletmelimiyim yoksa VG devammı ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve negatifadam tarafından 19 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. negatifadam
    Offline

    negatifadam Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar benim hocam o göbek değil dedi yarışmacılarda senin 2 3 katı göbek olduğunu söyledi

    şuan sen üst bölgeleri genişletmen lazım daha dar gözüküyor dedi
    bende verdiği programa uyarak haftada 3 kere gidip üst vücüt çalışıyorum programa
    göre

    benim öğrenmek istediğim üstte vücüt tipim mevcut oraya bakarak söyleyebilirmisiniz

    ( VG programıma hocaya söyleyip kardio ekletmelimiyim ) yoksa Sadece Vg ye devammı edeyim üst bölgeler şiştikçe genişledikçe aynı kiloda kalırsam kaslar yağları eritirmi karın bölgeleri sıkılaşırmı bu göbek vs gidermi?


    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. StoLen
    Offline

    StoLen Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Durmadan başa dönmektesin.. Bu ayını bir sağ sahlim geçirde sonra kardiyo mu ekleteceksin nye yapmak istiyorsan söyle bir vucudun alışsın spora biraz zaman tanı bekle.
     
  3. negatifadam
    Offline

    negatifadam Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Beklediğim cevap bu değildi hocam ya spora alışığım ben vgye başlamadan öncede evde ağırlık kardio yapıyordum zaten ayriyetten iştede aktif durumdayım

    bana tatmin edici cevaplar lazım
     
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.422
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
  5. negatifadam
    Offline

    negatifadam Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Hocamsebeblerinide söylerseniz
    ben kilo alamıyorum hatta günden güne düşüşte oluyor
    peki vg yaparken karındaki yağların erimesi olabilirmi kaslar geliştikçe yağların yakımı ile ilgili bişeyler duydumda
     
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş