vücüt tipi hakkında help . . .

arkadaslar benim 185 boyum 80 kilom var
goruntum klasik yaglı bi erkek vücüdü vücüt geliştirmeye cok yeni basladım
fakat aklımı surekli kurcalıyan bi soru var
benim hedefimdeki vücüt tipi ince bel ve kaslı vücüt yani tam fit bi vücüt

daki gibi ornegin

istemedigim vücüt tipi ise sunlar

fotolar biraz abartı insanlar oldu ama siz benim ne demek istedigmi anladınız sanırım oyle baldır gibi bi kol istemiyorum

yani asıl sorum ben fit bi vücüda sahip olmak icin once yaglardanmı kurtulmam lazım eger yaglardan kurtulmam lazımsa nası bi program uygulamam lazım . Yoksa bu halimle normal antrenmanlarımı yapsam zaten yaglar erir ve fit bi vücüda mı sahip olurum yoksa fotolardaki gibi dana mı olurum .

 

Son fotoğraftaki jay mi o nedir yaa.

 

eski hali .
"fotolar biraz abartı insanlar oldu ama siz benim ne demek istedigmi anladınız sanırım" diyede ekledim ne demek istidigimi anlarsınız die

c.ronalda veya brad pit vücüdü tarzı olsun istiyorum hacimsiz ama ici dolu

 

Ya help nedir ? saçma sapan konuşma türkçen yok mu ?