Vücüdumu geliştirmek istiyorum fakat yardıma ihtiyacım var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Dedeler tarafından 12 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Dedeler
    Offline

    Dedeler Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    23 Mayıs'da 15 yaşını dolduracağım(1999) 1.63 boyum ve 56 kilom var. Yaşıtlarıma göre çok ufak kalıyorum yanlarında ve bunun için vücudumu geliştirmek istiyorum. Abartmak,aşırıya kaçmak kesinlikle istemiyorum sadece iyi bir vücudu var desinler yeterli. ne yapmam gerekiyor hiç bilmiyorum çok acemiyim kaç kg'lık dumbell ve protein tozu gibi şeyler kullanmam gerektiğini hiç bilmiyorum, spor salonuna gitmek için müsait değilim, evde kendi başıma çalışıcam yardımlarınızı bekliyorum
     

Sayfayı Paylaş