vÜCUT TİPİM HANGİSİ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve canixxx tarafından 16 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. canixxx
    Offline

    canixxx Üye

    Katılım:
    17 Mart 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhabalar arkadaşlar ben vücut tipimi bir türlü bulamıyorum 2 tane foto bırakıyorum lütfen bilen arkadaşlar yardımcı olabilir mi bir beden eğitimi öğretmenim mezomorf dedi ama tam değil dedi karışık vücut sahibiysmde hangisiyim ekto-mezo) gibi

    ve şöyle söyleyim boy 167 kemik yapım özellikle bileğim ince çocukkende zayıf yapılı kişiliğim vardı yağ tutmuyorum karın kaslarım normalde fotodakindende belirgin göğüs hiç yok ftoda olduğu gibi lütfen yaardımcı olun
     

    Ekli Dosyalar:

  2. canixxx
    Offline

    canixxx Üye

    Katılım:
    17 Mart 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    ayrıca şunuda belirtmek istiyorum ben kas fln çalışmadım ağırlık çalşmadım futbol ant.dolayı vücudum şekle girdi göğüs yapısı fln azda olsa koşmaktan dolayı şekillendi yaptığım şey sadece mekik şınavdı
     
  3. canixxx
    Offline

    canixxx Üye

    Katılım:
    17 Mart 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar hiçmi bilen birkişi yok 2 tane foto koydum zaten lütfen yardım edin
     
  4. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    351
    Beğenileri:
    239
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Vücut tiplerimiz o kadar benziyor ki resimlere bakınca irkildim.Göğüs ve karin genetigimiz birebir aynı bu nasıl iş :D ben sana ekto derdim ama daha tecrübeli arkadaşların yorumlarını da dikkate al.
     
  5. TEAMURAT
    Offline

    TEAMURAT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Ectomorpy


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  6. canixxx
    Offline

    canixxx Üye

    Katılım:
    17 Mart 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    hele şükür yorumlar geldi sağolun arkadaşlar ama tam bir bilgi istiyorum bu işte profum vücut tipin şu diyebilecek arkadaşları bekliyorum...
     
  7. TEAMURAT
    Offline

    TEAMURAT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Calori alımını arttır protein ve karbonhidrat olarak düşük şiddetli kısa idmanlar yap zamana bırak bide


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  8. canixxx
    Offline

    canixxx Üye

    Katılım:
    17 Mart 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yüzde yüz ektomorfsem öyle yaparım ama bir hocamda mezomorf dedi ama yüzde yüz değilsin dedi hangisiyim arkadaş :)
     
  9. kozan40
    Offline

    kozan40 Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2010
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    % 70 ecto % 30 mezo guzel bi vücut tipin var kolay kontrol edile bilen bi vucudun var kolay hacim alip kolay definasyon yapma sansin var yani kolay dediysem lafin gelisi vucudun elverisli anlaminda ;)

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  10. Nicomedia41
    Offline

    Nicomedia41 Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2013
    Mesajlar:
    211
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kocaeli
    bence tam mezo değilsin çünkü tam mezo olsan göğüsler biraz daha gelişmiş olurdu diye düşünüyorum.
    %60 ecto - %40 mezo.
    bu aralıklarda bişesin bence.
     
  11. canixxx
    Offline

    canixxx Üye

    Katılım:
    17 Mart 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    teşekkürler yorumun için en azından endo-mezo değilim :) şimdi sizden göğüs programı istiyorum istediğim şekil şöyle olmalı çok şişik değil ama kol tarafındaki kırışıklıklar olmayacak aşağı doğru olacak 2 göğüs çok açık olmayacak arası buna göre bir program varmı yoksa genetiğine göre otomatikmi şekillenir
     
  12. TEAMURAT
    Offline

    TEAMURAT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Göğüs hareketleri belli zaten 4-5 hareket mücize yaratanazsın çalış gör orası böyle şurası şöyle falan istediğin gibi olmaz yani


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  13. canixxx
    Offline

    canixxx Üye

    Katılım:
    17 Mart 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    teşekkürler yorumun için
    --- Mesaj birleştirildi, 17 Mayıs 2014 ---
    genetiğe göre şekil alır diyosun yani
     
  14. TEAMURAT
    Offline

    TEAMURAT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Hayır anatomine göre şekil alır


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  15. canixxx
    Offline

    canixxx Üye

    Katılım:
    17 Mart 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yani eyv.kardeşim yardımcı olduğun için sağol
     

Sayfayı Paylaş