Uzuuuuun bir aradan sonra ? Abilerm , kardeşlerim bi bakarmısınız ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve babunn tarafından 23 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. babunn
    Offline

    babunn Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Eveet uzun bir ara vermiştim belirli nedenlerden dolayı . Şimdi yaşım 18 kiloma gelirsel söylemeye utanıyorum ama tamı tamına 20 kilo aldım arkadaşlar boyum 1.85 bundan 2 sene önce 70 kilo civarındaydım . Bi şekilde 2 senede 20 kilo aldım . Şuan 90 ın üstündeyim . İnanılmaz kötü bir vücudum oldu hiç bir kıyafetim olmuyor arkadaş . Yani sıkıntılı bir durumdayım . Evet şimdi şöyle bir planım var ve bu planımın ne kadarı doğru ne kadarı yanlış yardımcı olursanız sevinirim .

    Ben şimdi amacım 3 ay lık bir süre içerisinde Aldığım yağları yakmak . Boş vaktim çok . Yani haftada 4 gün fitnes 2 günde yüzme kursunua gideyim diyorum ne diyorsunuz ? Ölümüne spor yapayım şu yağları yakayım . Gerekirse yağ yakıcı falan kullanıyım . Yağları yaktıktan sonra kas yapımına geçeyim . Yaşımında gereği olarak hızlı kilo veririm diye düşünüyorum . Neyse bunları yaparkende yani yağı yakarken de şeker miş tatlıymış limonata meyvesuyuymuş ekmekmiş hamur işiymiş bunları kesip daha çok protein ve sebze ağırlıklı besleneyim diyorum . Şimdi ne diyorsunuz arkadaşlar ? Ne yapayım ? Planım bu yani ilk amacım yağları yakıp fit bir görünüme ulaşmak ardından , kas yapımına geçmek .. Bu arada hani bel altım üstümden daha beter yağlandı yav arkadaş çok kilo aldım her yerimden evet ne düşünüyorsunuz ?
     
  2. Arkona
    Offline

    Arkona Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    3 aylık p90x programını yaparsan bütün aldıgın kilolardan rahatca kurtulabilirsin aynı zamanda da vücudun sekillenir.Gerçekten işe yarıyor kend,imden biliyorum.Torrent sitelerinde bulabilirsin.
     
  3. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
  4. babunn
    Offline

    babunn Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    başka yorum verebilecek kimse yok mu koskoca forumda kafa_kafa_kafa_kafa_kafa_
     

Sayfayı Paylaş