Uzun süredir yapılmayan masturbasyon ?

Arkadaslar bu spor hayattan soguma sporu yada hayati eksik yasama,yada bazi seylerden mahrum kalma sporu degildir,böyle seyleri kafaniza takip durmayin,keyfinize bakip sporunuzu dogru dürüst yapmaya bakin.Yeni baslamayi düsünen birisi görse bu yazilanlari sogur bu spordan.

Yani bu sporu yaladik yuttuk,beslenmemiz mükemmel,antremanimiz mükemmel,uykumuz dinlenmemiz mükemmel,herseyiyle mükemmel yapiyoruz bitek sorun masturbasyon kaldi ??kasmayin bukadar kendinizi masturbasyonunuz danda yaptiginiz spordanda zevk almaya bakin.

 

Yorgunluk değil o.. Gevşeme ve rahatlama.. Çünkü mutluluk hormonu diye de adlandırılan hormon da salgılanıyor.. Zaten bunu herkes en az bir kere tecrübe etmiştir heralde.. Olaya geniş bakarak cinsel ilişki sonrası antremanda verim düşüyor.. İstisnalar da olabiliyor elbette.. Özetle partnerli ya da partnersiz cinsel ilişkide harcanan enerji devede değil dinazorda kulak.. Asıl mesele boşalma sonrası vücudun gevşemesi ve rahatlaması.. 1000 lerce yazı var.. Ama tecrübe zaten gösteriyor ki vücud gevşediğinde antremana odaklanmak ve verim almak zora giriyor.. özetle antreman öncesi ve de hemen sonrası hariç sıkıntı olmaz.. Ayrıca diyelim ki gelişimi % 5 10 etkiliyor olsa ne farkeder ) bu konu içinde duygu ve şehvet çok önemsiz gibi kaldı yahu bunlarsız vücud olsa ne olmasa ne.. Zaten olay sperm çıkma diye başlayınca sanki labaratuarda fare deneyi yapar gibi gidiyor yorumlar da )


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

+70 gun bosalmayinca vucut kendisi birakiyor zaten kamyon devirmeyle

GT-I9300 cihazımdan gönderildi

 

38 Gün de bir vucüt atıyor ortalama 40 diyebilirsiniz lise üreme konusunda gösterilir

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

@Aziz-han
Aksine ben çok daha derin ve kesintisiz uyuyorum.

@ADANALI1980
piyasada satılan ZMA lardan almıyorum ben.
eczaneden magnorm+zinco+benexol alıyorum 10 lira tutuyor 30 günlük.içeriği satılan ZMA lar ile birebir aynı.

 

Suda cözükenlerdenmi


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

magnezyum suda çözülüyor. saf hap olanı da var, tadını sevdiğim için efervasan aldım ben.365mg magnezyum içeriyor
hap olanı magnezinc 300mg magnezyum ama onda çinkoda var.

 

Eyvallah.. Magnorm u bulmuştum, çinko için bakıyordum ) kalsiyum d3 magnezyum için calciday d3 var.. Öneririm..


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Does ejaculation affect testosterone levels? | Examine.com FAQ

"Ejaculation results in changes in prolactin (increase) and dopamine (temporary decrease), but does not result in changes in Testosterone. Although prolactin and dopamine are both involved with testosterone, they do not appear to influence testosterone levels acutely."

 

Simdi bu üçlü tam adını verirmisin bosuna para vermeyelim 10 liraya çözüyormuş işimizi



iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

yazdım hocam üstte arkadaşa.
magnorm (magnezyum) + benexol (b complex) + zinco (çinko)

bu arada aile hekimleri yazıyor. reçete ile 10tl tutuyor.

 

Bende yekten alayım dedim 41 dedi nediyorsun hemşerim diye kendimi zor attım eczaneden


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

ne icin bu haplar


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

2 aydan bişey olmaz diye düşünüyorum


Gökberk Doğan

 

Mastürbasyon, cinselliğin doğal, sağlıklı ve normal bir parçasıdır. Ne yazık ki toplumda mastürbasyon yapmanın ayıp ve günah karşılanmasına bağlı olarak (yani bilimsel değil) mastürbasyonun çeşitli zararları olduğuna dair uydurma bilgiler dolaşıyor ama bunların hiçbiri doğru değil. Mastürbasyonun vücuda psikolojik ve fizyolojik olarak hiçbir zararı yok. Mastürbasyon şunu yapar, bunu yapar, şuna neden olur gibi uydurma şeylere asla kulak asmayın. Tam aksine ispatlanmış pek çok faydası bulunuyor. Bunları sıralarsak:

- Stresi azaltır.
- Cinsel ilişkiye giremeyen insanlar için bir alternatiftir.
- Uyumanıza yardımcı olur, uykusuzluk çekenler için özellikle önemli.
- Erkeklerde prostat kanserini engeller.
- Gerçek cinsel ilişkideki performansı arttırır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kendinizi daha iyi ve mutlu hissetmenizi sağlar.
- Mutluluk hormonu olan Dopamini arttırır.
- En güvenli cinsel ilişki yoludur.
- Cinsel gelişimi sağlar ve özgüveni arttırır.

İstediğiniz kadar mastürbasyon yapmakta özgürsünüz. Peki “çok fazla mastürbasyon” diye bir şey var mı? Aslına bakarsanız mastürbasyon sadece “mastürbasyon yapmak için yaşamak” seviyesine ulaştığı an zararlı olabiliyor yani günlük aktivitelerini mastürbasyon yapmak adına erteleyecek kadar çok mastürbasyon yapan insanlar için sorun. Onun dışında günde birkaç kez mastürbasyon yapmanın bir zararı yok.

Ayrıca bir sorun da mastürbasyon yapmanın ayıp ve günah karşılandığı toplumda bunu yapan insanlar, özellikle de kadınlar, suçluluk duygusuna kapılabilir ama tabi bunun da çaresi eğitim.



Vücut geliştirmeyle ilgisine gelirsek, sağlık için iyi bir şeyin spor için kötü olması da düşünülemez. Mastürbasyon yapmanın vücut geliştirmeye hiçbir yan etkisi veya zararı yok.

Öncelikle mastürbasyon yapmanın vücutta gerekli protein veya mineralleri azalttığı söyleniyor ama bu tamamen yanlış. Çünkü ortalama bir mastürbasyondan sonra protein veya mineral kaybı çok az. Ortalama bir mastürbasyondan sonra protein kaybı 0.171 gram, magnezyum kaybı 0.374 mg, potasyum kaybı 3.71 mg ve çinko kaybı da 0.561 mg (1).

Bunlar da tabi ki tamamen önemsiz rakamlar. Ayrıca mastürbasyon yapmanın testosterone yani erkeklik hormonu üzerinde bir etkisi yok. Ne arttırıyor, ne de azaltıyor (2).

Dikkat etmeniz gereken tek nokta mastürbasyondan sonra prolaktin hormonunun yükselmesi ve 1 saat yüksek kalması (2). Bu da kişiyi uykulu hale getiriyor. Bir çok kişi bu şekilde performans düşüklüğü yaşamadan çalışıyor ama kendiniz için deneyip görmeniz en iyisi. Eğer performans düşüklüğü yaşarsanız, çalışmanın 1 saat öncesine kadar mastürbasyon yapmayın. Ama bu da büyütülecek bir şey değil. Performans kaybı olsa da önemsiz bir kayıp olacaktır.

Ve mastürbasyon bir kolunuzu diğerinden daha kaslı yapmaz. Kas yapmak için, kasların belli bir yük altına girmesi gerekir ve mastürbasyon yapmak da bunu sağlamaz.

Sonuç olarak, suçluluk duymadan ve korkmadan mastürbasyon yapabilirsiniz.



Kaynaklar:




iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

1) Owen, D. H.; Katz, DF (2005). "A Review of the Physical and Chemical Properties of Human Semen and the Formulation of a Semen Simulant". Journal of Andrology 26 (4): 459–69. doi:10.2164/jandrol.04104. PMID 15955884.



iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

2 ay boyunca meni dışarı atılmamışsa sorun geyiğe alınmyacak kadar ciddidir. bunun yolu prostata kadar bile gidebilir. o zaman rektal tuşeler falan neyse oralara girmeyeyim
dediğin şekilde meni ciddi miktarda idrar yoluya atılmaz. atılıyorsa çok az miktardır.

 

merhaba, zinco'da bulunan 50 mg çinko fazla değil mi ?