Uzun süreden sonra spora yeniden başlangıç - Endomorf

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ugrb tarafından 31 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ugrb
    Offline

    ugrb Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2015
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    kasmıodane? bunu beğendi.
  2. kasmıodane?
    Offline

    kasmıodane? Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Devam devam devam :D kardo senin sırtına nolmuş öyle
     
    ugrb bunu beğendi.
  3. ugrb
    Offline

    ugrb Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2015
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle güzel yorumun için teşekkür ederim değerli kardeşim.:)
    Sırttaki sivilce izlerini mi kasdediyorsun.Eskiden baya sivilce vardı sırtımda onların izleri ışık yüzünden daha belirginleşmiş heralde.:)
     
  4. ugrb
    Offline

    ugrb Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2015
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    5x5 sistemine başladım bugün.
    Barbell curl 40 kiloya ulaştım aslında bi 3-4 kilo daha koyabilirim üzerine ama şimdilik böyle devam edeceğim.
     
  5. ugrb
    Offline

    ugrb Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2015
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    5x5'e devam ediyorum bir miktar daha hacim yaptım ve güç artışı ilerliyor fakat haftada 1 veya 2 gün çalışıyorum en fazla.Barbell curl'ü 44 kiloya çıkardım.
     
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş