uzun süre sonra tekrar başlamaya karar verdim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ahmetxx12xx tarafından 2 Temmuz 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ahmetxx12xx
    Offline

    ahmetxx12xx Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha önceden evde calısmıstım az çok fark yaratmış olsada daha sonradan hiç çalışamadım ve suanda oldugum kilo beni sinir etmiş durumda
    boy:178
    kilo:55
    yaş:19
    tekrardan başlamak istiyorum bu sefer kararlıyım değişim olmalı :) bana beslenme ve antreman programı verebilirmisiniz acaba zahmet olmassa :)
    ve birde kilo almak için

    Hardline Pro Gainer bir haftalık kullanım sağlayan paketınden alıp denemek istiyorum + olarak
    Hardline Nutrition VMax protein tozu takviyesi de yapmayı düşünüyorum sizce bi sakıncası varmı 2 si birden kullanılabilirmi aynı anda 2 sini karıştırsak mesela ....
    şimdiden teşekkürler
    suan 178 cm krom bar agırlık olarakda 10 kilo döküm plakam var takviye yapmayı düşünüyorum dambıl olarak da 5*2 plastık kaplama var ona göre antreman programı verırsenız sevınırım ....
     

Sayfayı Paylaş