1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Uzun Bir Aradan Sonra Tekrardan Fotoğraflar

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve omer41 tarafından 30 Ocak 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. omer41
    Offline

    omer41 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2006
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ISTANBUL
    Arkadaşlar uzun bir aradan sonra fotoğraflarımı ekliyorum. Tanımayanlara kendimi tanıtayım 18 yaşındayım . 3 yılı biraz aşkındır vücut geliştirme sporu yapıyorum. Onun haricinde kick boxçuyum. Ölçülerimi bilmiyorum gerçekten , 1.5 yılı aşkındır ölçmüyorum. 1 Yıldır supplement almıyordum.15 gündür whey protein , aminoasit , nox kullanıyorum.Yorumlarınızı bekliyorum , teşekkür ederim.
     

    Ekli Dosyalar:

    • b1.jpg
      b1.jpg
      Dosya Boyutu:
      46,2 KB
      Görüntüleme:
      664
    • b2.jpg
      b2.jpg
      Dosya Boyutu:
      56,9 KB
      Görüntüleme:
      283
    • b3.jpg
      b3.jpg
      Dosya Boyutu:
      62,2 KB
      Görüntüleme:
      456
    • b4.jpg
      b4.jpg
      Dosya Boyutu:
      79,2 KB
      Görüntüleme:
      356
    • b5.jpg
      b5.jpg
      Dosya Boyutu:
      43,4 KB
      Görüntüleme:
      343
  2. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Vucudun gayet iyi, ama 3 yıl için, biraz az gibi geldi bana.
     
  3. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    omuz ve trapezler geride kalmış sanki 3 yıl çalışmamış gibi duruyor.Göğüsler iyi kollar iyi mideye biraz daha yüklenirsen çok iyi durucak.
    ömer kardeş antrenman yaparken bere takıyormusun gerçekten
     
  4. Morpheuss
    Offline

    Morpheuss Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2008
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Omer41 merhaba,

    Oncelikle, bu forumun kurallarina gore (bodysiz-ust bolumlerde birsey olmadan vs ve bellirtilen pozlarda) poz verirsen daha saglikli elestri ve yorum yapilabilecegini dusunuyorum.

    Bu bilgilere: http://www.bodyforumtr.com/vbforum/resim-ekleme-kurallar-t10437.html den ulasabilirsin dostum, ve resim ornegi olarak yine bu linkteki asagidaki resmi ornek alman gerekiyormus sanirim..
    [​IMG]

    ve resimlerine gelince, benim dikkatimi ceken sey karindaki eksiklik ve bel bolumundeki bir miktar yaglanma oldu. Cardio calisiyor musun?

    iyi calismalar,
    kolay gelsin dostum
    Morpheuss

    Not: Her ne kadar bodbuilding de yeni olsamda, bodyforumtr.com un icinden girip disindan ciktim neredeyse, elimden geldigince okumaya ozen gosteriyorum burdaki kaynaklari, resmini yollayan arkadaslari incelemeye calisiyorum. Bu yuzden sadece yardimci olmak istedim, yanlis anlama lutfen.
     
    Son düzenleme: 30 Ocak 2008
  5. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    ömer boy kilo gibi bilgilertinide yazarsan iyi olur
     
  6. djburakgs
    Offline

    djburakgs Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    541
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Üsküdar
    3 yıla göre zayıf bi vücut. tek güzel gelişim göğüslerde belli oluyor.
     
  7. emrah
    Offline

    emrah Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2005
    Mesajlar:
    943
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Personal Trainer
    Yer:
    istanbul
    vay omer ıyı toplarlamıssın senı yenınden gordugume sevındım
     
  8. omer41
    Offline

    omer41 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2006
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ISTANBUL
    Boyum 1.80 ,kilo 77-78 civarı . 1.5 yıldır diet - cardio vs yapmıyorum.Bununla birlikte 1.5 yıldır mide de çalışmıyorum.Ayrıca bu fotolar bulk dönem fotoğraflarıdır.Evet antremanlarımı bereyle yapmayı seviyorum ve yapıyorum.
     
  9. omer41
    Offline

    omer41 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2006
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ISTANBUL
    Bu arada yorum yapan herkese çok teşekkür ederim.
     
  10. mudkicker
    Offline

    mudkicker Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Bicepslerin boyutu, omuzları ve tricepleri ezmiş. Vücut geliştirme sporcu tamamen simetri - oran sporudur. Seninde eksik kaldığın nokta bu. Ayrıca forumdaki en uzun bicepslerden bitanesini görüyorum burda. Yalnız fazla uzun ve büyük olunca o bicepsi kaldıracak kadar triceps, omuz ve göğüs adelesine sahip olmak lazim. Bence doğru yoldasın ama eksik bölgelere yüklenmen lazım.
    Gelişiminse ortalama genetiğe sahip bir insanın sahip olamayacağı kadar iyi bence kütle açısından.

    Kolay gelsin
     
  11. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ömer pozlar çok açıklayıcı değil..çift biceps ve tam kanat pozu vermelisin..
     
  12. asrin78
    Offline

    asrin78 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2007
    Mesajlar:
    465
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    MUHASEBE
    Yer:
    İSTANBUL
    Arkadaşımız 18 yaşında vücut yaş itibariyle çok iyi.Daha yoruma açık pozlarını bekliyoruz omer41 tebrikler çalışmaya devam
     
  13. omer41
    Offline

    omer41 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2006
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ISTANBUL
    1 aylık hafif diyet sonucu fotoğraflar..

    arkadaşlar 1 ayı biraz geçmiştir diet yapalı , 10 günde bir bozuyorum ortalama ve ağır bir diet yapmıyorum . 1 ayda toplam 1 kere kardiyo yapabildim :) fazla fırsatım olmuyor.Karın bölgesini 4-5 antreman çıkartabildim bu zaman zarfında.. fotoğraflar az farkındayım yenilerini çekilip , bir kaç güne kadar atacağım ..
     

    Ekli Dosyalar:

  14. D.Wolf
    Offline

    D.Wolf Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2008
    Mesajlar:
    1.306
    Beğenileri:
    2.179
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    istanbul
    daha cok çalşman gerek kardeş...özellkle omuzların cok düşük ..ve simetri yok vücudunda..iskeletnde bir sorun varmıl gibi geldi bana ama anlayamadım....ama ii diyecegm bir yerin var o da kolların(cok ta olmasada)...başarılarının devamını dilerim....
     
  15. omer41
    Offline

    omer41 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2006
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ISTANBUL
    sağol hocam :)
     
  16. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür için butononu kullanalım..
     
  17. ekduncan
    Offline

    ekduncan Üye

    Katılım:
    25 Mart 2007
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    yas itibariyle gayet guzel ;) kolay gelsin...
     

Sayfayı Paylaş