Uzun bi aradan sonra çalışmaya dönüş ve ilk günden sonra oluşan Alt Sırt ağrısı ?

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve kersoz2003 tarafından 12 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. kersoz2003
    Offline

    kersoz2003 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2006
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar yaklaşık 1 senedir yapmıyordum vücut geliştirme. yaşım 30 ve de 5 gün oldu başlayalı yeniden ve ilk günden sonra alt sırtımda ve sırtımda bir ağrı var. yani eğilirken, ağırlık kaldırırken vs birden bir ağrı giriyor alt sırtıma ve belime doğru. bacaklarda, kollarda vs hiç ağrı kalmadı ama bu ağrı geçmedi. antremana 2 gün daha devam ettim ama şimdi yapamıyorum doğru düzgün ağrıdan. acaba sorun ne olmuş olabilir ? ne yapmamı önerirsiniz tedavi vs anlamında ?
     

Sayfayı Paylaş