Uzun aradan sonra

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ttt555 tarafından 6 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ttt555
    Offline

    ttt555 Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2008
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar merhaba,
    3 sene salonda fitness yaptım. Amacım sağlıklı ve iyi görünür bir vücuda sahip olmaktı. Bunu da elde etmiştim. Fakat işlerimin yoğunluğu, ardından evlilik ve taşınmadan ötürü salonu bırakmak zorunda kaldım
    Dolayısı ile kilo almaya başladım, yaglandım, göbek yaptım.

    Yaş 32 , boy 1,75m , kilo ise malesef 85 oldu. Salonu bırakalı 1 sene oldu

    Şimdi arayış içerisindeyim. Ama işlerim gene yogun. Eve 7,5 dan önce gidemiyorum. Gittiğîmde de perişan vaziyette oluyorum. Tekrar eski halime donmek istiyorum. bunun icin eve kapı barı, sınav demiri ve 30(2x15)kiloluk dumbel set alsam sizce basarabilir miyim. Yoksa salon şart mı
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    önce ağzının kontrolü sende olsun ne bulursan yeme
    yemene çok dikkat et
    en önemlisi bu
    az ye demiyorum planlı hesaplı abartmadan ye
    bununla ilgili bi çok konu var araştırabilirsin
    gerisi antreman ve dinlenmedir
    nekadar süreceği tamamen sana bağlı
    bakarsan bağ olur bakmazsan dağ olur
     

Sayfayı Paylaş