Uzmanlardan Yardim Bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve harekir1 tarafından 22 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. harekir1
    Offline

    harekir1 Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar ben 104 kilodan 101 kiloya dustum ve 3. hafta kardiyo calismam bitti bunu 5 aya kadar devam ettirecem ve hedef 75 kili bu arada ben 16 yasinda ve 180 cm boyundayim haftada 4 gun 1 er saat kosuyorum fit bir vucut yapmayi planliyorum ama kalca baldir yani vucudumun alt tarafi ust tarafa gore fazla gelismis ben vucudumun ust tarafini gelistirip alt tarafini inceltmek istiyorum sizce ne yapmak gerekir kardiyonun yaninda agirlik calismalimiyim ben en az kas kaybiyla 5 ayda fit bir vucut cikarmak istiyorum kemiklerim iri oldugu icin fazla zayif gorunmeyecegime inaniyorum ve yag oranimi %8 falan yapmak istiyorum simdiden herkese tesekkurler
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-yapmak-ayn-zamanda-da-t2936.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/hem-yag-yak-p-hem-t58081.html
    Arama Kelimeleri :
    yağ yakıp kas kazanmak
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş