Uzman kişilerden yardım istiyorum

Merhabalar , siteye yeni üye oldum öncelikle tüm site yetkililerini , üyelerini ayrı ayrı emekleri için tebrik ediyorum .. şeffaf ve doğal bir şekilde örnek gösterimler, anlatımlar ancak bu kadar olur...Kendimden bahsedersem 1,80 boy 80 kilo ve 24 yaş , 3 yıl önce 3 ay gitmiş oldğum bir body yaşantım ... Gitmişliğimin dışında o günden bugüne gelen kafamın estiği zamanlarda 1 ayda 1 sıkı dumbell çalışmaları oldu aralarda (evde) ... Şu anda Ham dedikleri tarzdayım...İyi bir yol almak istiyorum ... Üniversiteye gidiyorum ... geceleri de Salona gidip hem stresimi atmak hemde sıkı bir vücut sahibi olmak istiyorum ...
En az 2 yıl fix gitmeyi düşünüyorum... Bu yüzden uzman kişilerden ve bilgili arkadaşlardan yapmam gerekenleri engin tecrübelerinden rica ediyorum...
Maddi ve Manevi ... neler yapmalıyım ? ilaç olayına girmelimiyim ?protein ,steoroid , aminoasitler vb... okumak isteğim o kadar çoko şey var ancak vaktim olmadığından direk öneriliernizi rica ediyorum
Saygılar...weightlifter

 

Siteyi araştırmalısın
Başarılar dilerim...

 

Valla dostum araştırma gibi bir zamanım yok... Bana uzman , bilgili bir vatandaş çıkacak diyecekki şu hapları al , şu tozu al , şuna çalış , bunu yap ... derseki benim ancak bunları yapabilme zmanım olur.. Şu anda proje yapıyorum düşün o kadar meşgulüm...

Yardımlarınızı rica ediyorum......... kısa olmasın
Başlangıç, İlerleme , yol alma durumlarını geniş bir şekilde belirtmeniz rica olunur...

 

Avatarımdaki vatandaş gibi olabilmeke için neler vermezdim