Uzman birisi yardım edebilirmi ?

spora ara vermiştim ve baya bi kilo aldım
Boy : 1.83 / Kilo :96 / Yaş :19

Bir kaç sorum olucak.

Yağ yakıcı kullanmak istiyorum. tavsiyede bulunabileceğiniz yağ yakıcı varmı
(forumdaki bölüme bakdım ancak çok fazla yorum var ve aralarından çok azı yardımda bulunuyor.)

yağ yakıcı işe yaramaz falan diyenler var ancak birçok kişi faydasını görmüş.

Spor salonuna yazılacam sizce yazılmadan önce 1 ay felan cardio mu yapsam yoksa şimdi yazılayım 1 gün body 1 gün cardio mu yapayım.


spor yaparken sadece su mu içeyim yoksa limon damlatılmış su mu içeyim ? yağ yakımına yardımcı olması için

 

Bence ilk 3 ay herhangi bir yağ yakıcı kullanma. (Yağ yakmak için yeşil çay içebilirsin.)

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-11'e aykırı başlık açmak.

Alıntı:
Madde 11-Kişiye özel başlık açamazsınız, başlıklarda kişiye özel mesaj yazamazsınız.(Ör: "sadece xxxx cevaplasın" ya da "sadece prof.lar baksın") Bu gibi durumlarda ilgili kişiye özel mesaj (PM) göndermelisiniz. Bu kurala uymayan mesajlar silinecek ve üye uyarı alacaktır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi __________________