Uzman Arkadaslar Lütfen yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve heldic tarafından 9 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    iyi gunler kısaca

    yas 29
    boy 182
    kilo 102


    1 sene icinde 60 kilo zayıfladım simdi düzgün bir beslenme programı istiyorum

    gunluk 20 km hızlı tempo yuruyus yapıyorum

    ne kadar protein karbonhidrat almam lazım ve hangi saatlerde ne yemeliyim

    ortalama bir liste yazabilecek arkadas varmı

    Cok tesekkur ederim
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş