Spor salonundaki hoca, uyumadan önce yarım veya tam çay bardağı zeytinyağının yağ yakımını arttırdığını söyledi. Bilgisi olan var mıdır, bildiğim kadarıyla sirke, bu işte güzel bir etken. Eğer doğruysa, sirke ve zeytinyağını karıştırıp içmeyi düşünüyorum.
yarım çay bardağı zeytinyağında nerden baksan 400 kalori vardır yağ yakmayı hedefliyorsan tavsiye etmem. gün içinde yağ kullanacaksan zeytinyağı olsun ama ekstradan içmen diyetteysen doğru olmaz.
