Uykuuuu nerdesin

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve jan1 tarafından 7 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    Sorunum bu arkadaşlar uyuyamıyorum aksam 11.30 gibi yattım hala uyuycam telefondan giriyorum.2.5 saat karanlık odada uyumaya çalıştım olmadı 3 4 gibi uykum geliyor 11 de uyanıyorum.2 haftadır dinlenme olmadan üst üste günlerce koşuyorum ama yorgunluktan eser yok. Uyumak icin Ne önerirsiniz?
     
  2. McNalcaci
    Offline

    McNalcaci Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Yeşilyurt/İstanbul
    Vücudun bu dengeye alışmışsa yapacak birşey yok her insanın biyolojik dengesi farklıdır.Eğer istediğin vakitte kalkıyorsan bir problem yok :) Bendede aynı sen gibi ve inan bana bu dengeyi bozmaya çalışmak doğru değil
     
  3. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    .gec kalkma diye sorun yok sabah 8 e alarm kurayım bişey olmamıs gıbi kalkarm ama sorun uyumak istesem de uyuyamıyorum .gece uyuyamazsam gunduz hic uyuyamyorum sorun ist
     
    Son düzenleme: 7 Temmuz 2012
  4. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    Sevgili Arkadaşlar ;

    Bende yıllardır gece uyuyamıyorum , fakat ben eğer belirli saat uyunuyorsa , ortam da müsait ise sorun olacağını sanmıyorum ,

    Mesela bazı kişiler daha az uykuya ihtiyaç duyar , yani 4-5 saat uyuyor ve sorun yok ise zorlamaya da gerek yok aslında ,

    Bende genelde 4 gibi yada sabah ezanı ile uyuyabiliyorum , fakat min 8-10 saat uyuyorum bu bana yeten bir zaman ama daha az kafi ise de sorun değil :)


    Saygılarımla , Danny Boy ...
     
    Azi, ---RamSes---, rockybalboa7 ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  5. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    621
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama

    Abi şu mesajınla beni anlattın :)
     
    Azi, ---RamSes--- ve Danny Boy bunu beğendi.
  6. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    bide söyle bişey var tüm hayatım boyunca (sabah 8 aksam 8)arası yani gündüzleri hiç uyuyamadım çok kez denedım ama olmuyor uyuyamıyorum
     
  7. MyShadowKing
    Offline

    MyShadowKing Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2011
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Büyüklerim bendede var o sorun ama kendımce cozumunu buldum sanırım
    Antremanları saat 17,00- 19,00 arası yaptıgımız zaman 10 11 gibi uyku gelıyor ıster ıstemez ve sütte içtikten sonra karanlık sessız bır odada uyulur bence .Bırde uyumadan once 2 saat felan hıc agzımıza sudan baska bısey atmamak lazım
     
  8. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    Bişey fayda etmez akşam 1.5 saat aralıksız kosuyorum.eve giderken yorgunluktan eser yok hatta gene 1.5 saat koşabilirim.Yani enerji patlaması gibi bişey oluyor.Bu arada sevgiliyide unutmamak lazım onuda düşünmüyor degilim.
    Şuana kadar hayatımda gündüz hiç uyuyamadım nedendir bilmem.
     
    MyShadowKing bunu beğendi.
  9. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    bende gündüzleri hiç uyuyamam çokda büyük bir sorun değil bazen o gece hiç uyumam diğer gün öğlen saatlerinde yine gözüme uyku girmez.bide uykunun kalitesi olayı var geceleri çok uyanıyorsak veya sıcak bizi bunaltıyorsa daha çok uyumak gerekiyor gibi.
     
  10. Reginard
    Offline

    Reginard Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    ben de gündüzleri uyuyamam gündüzü bırak sabahları en fazla 9'a kadar uyuyabiliyorum. Uykuya çok az ihtiyacım oluyor günlük 1 saat yetiyor (tabi daha fazla uyuyorum :D ) bazen de hiç uyumadan 2-3 gün geçirdiğim oluyor
    uyuyamıyorsan salacaksın kendini vücut otomatik olarak saatini işler zaten
     
  11. selim4141
    Offline

    selim4141 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    856
    Beğenileri:
    726
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Free
    Yer:
    Cehennemin dibi
    Bu sıcaklarda uyuyanları zaten tebrik ediyorum, istesende uyunmuyor.Alkol kullanıyorsan bi kaç duble bişeyler yuvarlamak işe yarayabilir.
     

Sayfayı Paylaş