Uykusuzluk Hakkında

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve a7fox tarafından 25 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. a7fox
    Offline

    a7fox Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2015
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlar formda yeniyim. Yaklaşık 2 aydır takip ediyorum. Kas gelişiminde ve kusursuz bir yaşamın ana kurallarından biride hiç şüphesiz uykudur.

    Benim sorunum haftanın 2 veya 3 günü geceleri çalışıyor olmam. Diger gün ise tekrar iste olmam gerekiyor. Tabi antrenman programımıda devam ettirmem gerek. Beslenmeme önemli ölçüde dikkat ediyorum. Uykusuzluğumu tölere edecek bir öneriniz var mı?

    Teşekkürler.

    SM-G900F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. a7fox
    Offline

    a7fox Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2015
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Konuyu siteden araştırdım fakat tam olarak cevap bulamadım. Eģer konu daha önceden konusulmussa kaldırılabilir.

    SM-G900F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.288
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Vucudunuz yillardir bu sekilde calisitigi icin biyolojik saatiniz gerekli entegrasyonu saglamistir. Ozel bir sey yapmaniza gerek yok.
     
    a7fox bunu beğendi.
  4. a7fox
    Offline

    a7fox Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2015
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Anlıyorum cevap için teşekkür ederim.

    SM-G900F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş