Uykumu Beslenmemi?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve _Fabregas_ tarafından 22 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

Diyelimki size bu iki seçeneği sundular yada bu sporu bırakacaksınız hangisi?

  1. Dinlenme

    oy sayısı 2
    11,8%
  2. Beslenme

    oy sayısı 15
    88,2%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. _Fabregas_
    Offline

    _Fabregas_ Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Dİyelimki size bu iki seçeneği sundular birinden birini yapıcaksınız yada sporu bırakıcaksınız hangisini seçerdiniz? Anketi açma sebebim ben gececi çalışmaya başladım uyku diye birşey yok bu aralar hayatımda ama beslenmeye yüklenicem sonuna kadar hangisi daha önemli onu öğrenmek istiyorum .
     
    Son düzenleme: 22 Temmuz 2009
  2. jarhead
    Offline

    jarhead Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.062
    Beğenileri:
    1.122
    Ödül Puanları:
    123
    soruna soruyla karşılık vermek istemezdim ama öyle birşey sormuşsunki bende sana şunu soruyorum kolunmu bacağınmı? ikiside olmazsa olmazın değilmi bu spor içinde bu geçerli 2 side vücudun gelişmesi için grekli olan şartlar. olmazsa olmazlar. böyle bir soru bana saçma geldi kusura bakma. birşekilde uyuman lazım en az bi 7 saat deliksiz.
     
    _Fabregas_ bunu beğendi.
  3. cptmarvel
    Offline

    cptmarvel Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2009
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Gececi çalışıyorsan sabahları veya öğlenleri uyuyamazmısın. Beslenmeye yüklensen de uyumazsan pek bir etkisi olmaz diye tahmin ediyorum.
     
  4. _Fabregas_
    Offline

    _Fabregas_ Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    valla yatıyorum ama sadece yatıyorum hiç uyuyamam gündüz :)
     
  5. cptmarvel
    Offline

    cptmarvel Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2009
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Zamanla alışırsın bence, sonuçta bir dönem hep gece çalışacaksın ve doğal olarak senin de uykun gelecek en sonunda. Buradan Amerika'ya gitmek gibi düşün bir iş için. Saat farkı var ama alışıyorsun 1-2 hafta sonra.
     
  6. aycan1903
    Offline

    aycan1903 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2008
    Mesajlar:
    743
    Beğenileri:
    366
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    ben de şöyle söylesem : yediklerinle uyurken büyüyorsun... peki "yediklerinle uyumazsan ne olur?" veya "yemeden uyusan büyüyebilir misin?"

    daha çok yumurta mı tavuktan çıkar tavuk mu yumurtadan çıkar gibi bişey oldu...

    denklem basit :

    antrenman + beslenme + dinlenme = vücut geliştirme

    kolay gelsin, saygılar...
     
  7. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    illaki birini seçmek zorunda kalsaydım beslenmeyi seçerdim...
     
  8. _Fabregas_
    Offline

    _Fabregas_ Üye

    Katılım:
    29 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenileri:
    139
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    demek istediğim ben bu sporu bırakmak istemiyorum çok iyi beslenirim fakat gece uyuyamayınca olmazmı
     
  9. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    hımm eğer bunu başta yazsaydın daha iyi yorumlar alırdın, uyku olmazsa olmazlardandır.En kaliteli dinlenme şekli uykudur ve kaslarında gelişmesi için kaliteli bir dinlenmeye ihtiyacı vardır.Mutlaka en az 8 saat uyumalısın.Uyuduğun vakitte tabii ki önemlidir 12 hiç bir zaman geçme uyumak için bence...
     
    _Fabregas_ bunu beğendi.
  10. YesiLZeytin
    Offline

    YesiLZeytin Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2009
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    53
    Uyumadan da gelişebilirsin tabi ki ama potansiyelinin söz gelimi çok küçük bir kısmıyla. İnsan sadece uyurken büyümez uyku dışında da vücut büyür ama bunun ciddi bir kısmı uyku sırasında olur.

    Yemezsen büyümezsin, istisnasız.
     
    _Fabregas_ bunu beğendi.
  11. Ünkut
    Offline

    Ünkut Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Ikiside cok önemli..
     
  12. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    konu hem sağlık hemde beslenmeyi içeriyor fakat iki bölüme paylaştıramayacağımıza göre konu konu dışıdır.

    buradan devam edelim.

    uyumak yenilenmek ve yenilenirken besinleri kullanmak.
    beslenmek metabolizmayı ayakta tutma çalıştırmak beslenildiği için çalışan metabolizmanın uyuması.
     
    _Fabregas_ bunu beğendi.
  13. pesimistyl3
    Offline

    pesimistyl3 Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Ayrılmaz ikili bunlar. Birinin olmadığı vg olmaz.Flexor hocama katılıyorum...
     
    FleXoR bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş