Uyku Sorunum

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Solwied tarafından 24 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    Ben son 1 aydir falan geceleri uyumuyorum ama sabah 6dan oglen 1 yada 2 ye kadar uyuyorum
    Bunun gelisime ne gibi etkileri olur
     
  2. ProofStriker
    Offline

    ProofStriker Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Aynı sorun bendede var :(
     
  3. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    Bugun antrenmandan ciktim 12 gibi
    Ya 7-8 saat uyuyorum ama gece uyumuyorum
     
  4. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Bende sabah 8 gibi uyuyordum sorunu şu şekilde çözdüm 1 gün hiç uyumayın o akşam saat 9 da yatağa girin ertesi gün en geç gece 1 de uykunuz gelecektir 10 saatten fazla uyumayın
     
  5. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    Yok yanlis anladin benim uyuyamama sorunum yok aslinda ama telefonla falan ugrasmaktan uyumuyorum
     
  6. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    O zaman bırak telefonu uyu en geç 1 gibi yatakta olman lazım
     
  7. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Sevgilini terket,yada restini cek gece yarisi mesaj atma de:):D:cool:
     
  8. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    Dunde 6da uyudum simdi kalktim :(
    Bugun erken
    Uyucam tamam
     
  9. hhakkann
    Offline

    hhakkann Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2012
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    şu sıralar yazın rahatlığı ile bende de uyku düzensizliği var. Farkındayım ki kışınki çalışmalarımda daha çok verim almıştım şuan istemeden de olsa kilo veriyorum çok fazla yememe rağmen yağ oranımı ölçtürmedim uzun süredir ama normalde hayal edemiyiceğim kadar ince bi bele sahibim ama yine de almaya çalışırken kilo vermek güzel gelmiyor kastan vermediğimi düşünsem bile
     

Sayfayı Paylaş