Uyku Sorunu

Konusu 'Kişisel Bakım' forumundadır ve laneth99 tarafından 27 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. laneth99
    Offline

    laneth99 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2009
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar , neredeyse iki yıldır uyku problemi yaşıyorum. Sorun şu ki , kalktığımda dayak yemiş gibi yorgun oluyorum (kaçta yatarsam yatayım sabah 8 9 civarı kalkıyorum). Bu da özellikle öğlen saatlerinde hayat akışımı olumsuz etkiliyor.Uykulu oluyorum.Önerebileceğiniz doğal ürünler var mıdır bu sorunu halletmeye yardımcı olabilecek? Henüz tıbbi bir destek almadım.
     
  2. Achilles1980
    Offline

    Achilles1980 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    719
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Zayıflatma, Yarışma diyeti, Yağ yakımı vb.
    Yer:
    İzmir
    İlk önce doktora görünmeni ve kan değerlerine baktırmanı öneririm !!

    Daha sonra da ZMA tarzı bir ürün işine yaryabilir. Bilhassa magnesyumun uyku üzerindeki derin etkisi kanıtlanmıştır. Sadece tek magnesyumda denenebilir ama ilk olarak her zaman doktor.....
     
    laneth99 bunu beğendi.
  3. cagrihalacoglu
    Offline

    cagrihalacoglu Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2009
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci, müzisyen
    Yer:
    Feneryolu
    Horlama probleminiz var mı..?
    Horlama problemi genellikle kalitesiz uykunun en büyük sebebidir..
    Dolayısıyla uykudan gerekli verim alınamaz, gün içinde insan kendini bitkin hisseder ve devamlı uykusu gelir..
     
    laneth99 bunu beğendi.
  4. HeavyDuty
    Offline

    HeavyDuty Yeni Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    470
    Beğenileri:
    220
    Ödül Puanları:
    0
    Benden de bi tavsiye. Uyurken pencereleriniz açık olsun :) uykuda temiz oksijen alımı insanı zinde uyanıdır.
     
    laneth99 ve (silinen üye bunu beğendi.
  5. laneth99
    Offline

    laneth99 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2009
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Horlama problemim yok. Ne kadar uyursam uyuyayım çok yorgun kalkıyorum.
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş