Uyku getiren yiyecekler

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve salvadore_xp tarafından 11 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    kaynak:http://www.dashoow.com/2008/06/uyku-getiren-yiyecekler.html
     
    gaddarkemal, bonatschi, diez ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  2. Mestano
    Offline

    Mestano Yeni Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    1.167
    Beğenileri:
    363
    Ödül Puanları:
    0
    Süt, ayran, yoğurt... bilimum kalsiyum yönünden zengin yiyecekler...
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.494
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    muzda melatonin ,seratonin olduğunu bilmiyordum..
    antremandan birkaç saat önce sütlü yulaf karışımı ve muz yiyorum..alternatifim olmadığı için uykulu gidiyorum antremana :)
     
    salvadore_xp bunu beğendi.
  4. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    2 gece önce 1.5 litre ayran içtim uyuyamadım
     
  5. Angelossi
    Offline

    Angelossi Üye

    Katılım:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    181
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    aynen ben de..
     
  6. gaddarkemal
    Offline

    gaddarkemal Yeni Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    994
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Bende bu bench sehpalarında uyuya kalanlar kim diyordum :)

    Şaka bi yana gündüz vakti hele sporla birlikte uyku getireceğini sanmıyorum. Muz gerçekten de sporcular için en faydalı besinlerden birisi. Kullanım zamanına göre antrenmanda performans artışı gece uyku artışı ve cinsel gücü arttırıcı etkileri olan bir besin gerçekten çok iyi. Ancak sanıyorum herşey gibi muzunda doğalını bulmak güçleşti çünkü büyük firmalar biraz oynama yapıyorlar diye düşünüyorum. Kazanç için genetiği değiştirilmniş ürünleri yemekten bıktım parayı bulsam da kendi bağımı bahçemi bostanımı seramı kursam :)

    Faydalı bilgiler bulmuşsun salvadore_xp ancak esas kaynağını merak etmedim değil. Sağlam kaynaklar hepimizi daha çok tatmin edecektir.

    Yanlış anlama benim bir itirazım yok bu bilgilere çünkü özellikle ılık sütün etkilerini iyi bilirim :)
     
    salvadore_xp bunu beğendi.
  7. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    1.el kaynağına dair hiçbir fikrim ve bilgim yok. Nette de birinci el kaynak pek bir zor olur kemaldostum...
     
    atakan_irresistable bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş