Uygulamayı düşündüğüm beslenme programı.Yorumlarınız önemli

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mmehhmet98 tarafından 13 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mmehhmet98
    Offline

    mmehhmet98 Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk Önce Yaş : 17 Boy : 190 Kilo : 60 Bugün salona yazıldım yarından itibaren başlıyorum.

    4 Adet yumurta beyazı
    300-400 gram tavuk
    150-250 gram makarna
    Fındık fıstık kuruyemiş
    Günlük yarım litre süt
    Sabahları 1 kase yulaf ezmesi zeytin , peynir , (Bal veya pekmez )

    Bunları gün içerisine 5-6 öğüne yaymayı düşünüyorum sizce yeterli mi eksik birşey var mı ?
     

Sayfayı Paylaş