Tekrar merhaba,
Öncelikle açıklayıcı ve detaylı mesajınız için teşekkür ediyorum.Ciddi bir araştırma sonrasında evdeki spor aletlerime yenilerini ekledim. (dumbell,pilates seti) Şu an beslenmemi de sadece meyve ve sebzeden kurtarıp,bahsettiğiniz şekilde proteinle de çeşitlendirmeler yaptım.Bugün forumdaki araştırmam 'spor sonrası kas ağrılarım ve kas acılarıma' dairdi
Neyse ki doğru yolda olduğumu,bunların normal tepkiler olduğunu anladım.
Sporu hayatıma çok daha önceden bu şekilde entegre edemediğim için büyük pişmanlıklar içerisinde spor yapmaya devam ediyorum
Normal şartlarda ruhum çok kırılgan ve hassastır.Spor yapmak bende öyle bir hal aldı ki kaslarımı besleyip geliştirdikçe sanki o kırılgan kişiliğim ve ruhum da beslenip büyüyor,sanki bundan sonra hayatımda ne olursa olsun çok daha sağlam ve güçlü durabilirmişim gibi ...
Demem o ki ; eminim vücudunu şekillendirmek isteyen,kilo vermek isteyen bi dolu arkadaşım spora başlamadan evvel benim de yaptığım gibi,öncesinde forumda yazılanları okuyup istek ve inanç konusunda beslenmeye çalışıyordur.
Tezcanlı,sabırsız,hemen herşey şimdi olsun kafasında,stres ve öfke kontrolü konusunda sıkıntılı ve depresyona çok meyilli bi birey olarak söylüyorum ki hayata hiç bakmadığım kadar pozitif bakabiliyorum,spor hayatıma girdiğinden beri.
Altı üstü okuduğumuz bir yazı gibi görünse de burada kıymetli cümlelerini esirgemeyen,bilgilerini ve deneyimlerini paylaşan bütün arkadaşlara teşekkür ediyorum.Henüz çok yeniyim spor konusunda fakat yıllardır isteyip bi türlü adım atamadığım istek ve inancı ben bu forumda yazdıklarınızı okuyarak edindim.İyi ki varsınız.
Genişletmek için tıkla...