Uyguladiginiz hacim prog

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ALPEREN tarafından 8 Temmuz 2005 başlatılmıştır.

  1. ALPEREN
    Offline

    ALPEREN Özel Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2005
    Mesajlar:
    956
    Beğenileri:
    468
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar,

    Uyguladığınız ve faydasını gördüğünüz hacim programını yazar mısınız?(beslenme programı hariç) Haftada 3 gün mü? 4 gün mü çalışıyorsunuz? Her kas grubu için en çok kaç hareket yapıyorsunuz?
     

Sayfayı Paylaş