utangaçlık

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve rei tarafından 29 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 18 üye.
  1. rei
    Offline

    rei Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2008
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar beni uzun süreden beri rahatsız eden bir derdimi paylaşmak ve mümkünse bir kaç tavsiye almak istiyorum.Ben libyada çalısıyorum inşaat mühendisiyim 22 yasındayım.Nerden baslasam bilemedigim için direkt konuya giriyorum ben kızların gözlerine bakamıyorum onlar bana baksa bile ben geri bakmaya çekiniyorum.Mesela yolda yürürken karsıdan begendigim bir bayan geçiyosa ben direk kafamı asagı egip yürüdügüm yola bakıyorum.İnanınki kafamda bi düşünce var mesela direk gözünün içine baksam tutupda abazaya bak derler die korkuorum bakmasam da utangaç oluyorum çok şaşırdım bu konuyla ilgili psikologa bile gitmeyi düşünüyorum canımı çok sıkan bi mevzu ve beni çok mutsuz ediyor .
     
    rey619 bunu beğendi.
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Buna benzer bir durumu Doğan Cüceloğlu'nun bir kitabında görmüştüm. Kendi hayatından Amerika'ya gittiği zamanki bir dilimini anlatıyordu. Orda ilk gittiğinde sekreter bayan gözlerinin içine bakarak konuşmuş ve Doğan abi çok utanmış bu duruma. Kızın kendisine hasta olduğunu falan zannetmiş. Tabii o kızla konuşurken aynı senin durumun gibi utanarak başka yerlere bakarak konuşmaya devam etmiş. Doğan abi çıktıktan sonra Doğan abinin arkadaşına sekreter bayan Doğan abinin Gay olup olmadığı sormuş:) Tabii bu biraz kültürle alakalı bir durum. Sonuçta yetiştirilme yöntemleri ile sosyalleşebilme yetenekleri arasında büyük bir bağ var. Bu durumu aşmanın en önemli yanı özgüvenini arttırmaktan geçiyor.
     
    zetzen1982 ve BByaşamaktır bunu beğendi.
  3. emregunes
    Offline

    emregunes Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Bursa
    Gördüğün bir bayanı rahatsızlık etme derecesinde göz hapsine almadığın sürece kimse senin için olumsuz düşünmez.Beğenilmeyi herkes ister.Sen bayanlara belli nezakette bakınca onların rahatsız olduğunu düşünüyorsan bu düşünceni hemen değiştirmelisin.Sorununun psikologluk bir durumu bence yok.Sadece utangacsın ve kabuğunu kırman lazım.

    Kızlarla bırak konuşmayı ,bakarken bile rahatsızlık duyuyorsan sanırım bugüne kadar kız arkadaşın da olmadı.Bunun verdiği baskı da olabilir.Olmayacak diye bir şey de yok.Biraz güven,biraz cesaretle eminim kabuğunu kıracaksın.
     
  4. pashacan
    Offline

    pashacan Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    516
    Beğenileri:
    361
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    istanbul - bakırköy
    arkadaşım genel anlamda konuşurken insanların gözlerinin içine bakamamak kız erkek vs. farketmeden psikolojik anlamda özgüven eksikliğine toplum içindeki etik inanca göre ise samimiyetsizliğe işaret eder..sözlerimi yanlış anlama inanılan budur dyorum..toplumsal anlamdaki pek ciddiye almasanda psikolojik anlamda bazı noktalarda ciddi anlamda özgüven eksikliğin olmuş olabilir veya geçmişte yaşadığın çok ufak bir olay dahi buna yol açmış olabilir..tavsiyem olarak tüm kitapçılardan kişisel gelişim bölümlerinden özgüven ile alakalı kitaplardan alıp okuman sana gerçekten faydalı olacaktır.mesela geçmişte okuduğum matthew mckay ve patrick fanning e ait özgüven adlı kitap gerçekten çok enteresan saptamalar ve günlük hayata dair cok faydalı psikolojik antremanlar içeren bir kitaptı önerebilirim yada bu tarz kitaplar bakabilirsin..bunun dışında terapiste gidip dertleşmenin ne ayıp nede kötü bir yanı var..eğer imkanın varsa git bi profesyonel terapistle bu konuyu dertleş burada bizimle nasıl dertleşiyosan onlarlada dertleş emin ol çok faydaları olacaktır..en kötü ihtimalle dertleşip deşarj olacaksın.annem çok bilinen bir psikolog un asistanı idi .inan bizim eften püften dediğimiz onlarca şey için insanlar hergün gelip saatlerce terapi alırlardı..özgüven iş ve sosyal hayatımızda en çok ihtiyacımız olan olgulardan birisidir..faydasını göreceksin eminim..
     
    ahmetuygur, rei ve BByaşamaktır bunu beğendi.
  5. BByaşamaktır
    Offline

    BByaşamaktır Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    0
    Pashacan haklı özgüven eksikliği ve baskıcı tutumlar anlamsız tabular bunun nedeni aşmak senin elinde kır zincirlerini :)thums:
     
    ahmetuygur ve pashacan bunu beğendi.
  6. XxBadyxX
    Offline

    XxBadyxX Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Evden
    bendede böle bi durum varya kızlarla hiç konuşamıyorum bakamıyorum gözlerine bile :D
     
  7. completely
    Offline

    completely Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2008
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    yalnız değilsin sosyal fobi sana tavsiyem doğan cüceloğlunun savaşcı ve dr. david burns' ın iyi hissetmek kitaplarını oku üzerine düşme yenersin..
     
    rei bunu beğendi.
  8. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Kitaba filan gerek yok. Kız ortamlarına girmesi lazım arkadaşalrının yardmıyla vs. Yada sevgili edinmesi gerekir. Gerisi ip çözüğü gibi gelir. Aynı sorun bendede vardı. Sevgili edinince onun sayesinde bu sorundan kurtuldum. O kişide ilk ve son sevgilim oldu :). Hepde öyle kalcak
     
  9. sylvesterstalon
    Offline

    sylvesterstalon Yeni Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci-pdr
    Yer:
    van-antep
    korkularının üzerine gidemezsen yenemezsin.........antepte psikoloji okuyorum bende bir zamanlar böyleydim...yavaş yavaş kızlarla kaynaşınca düzeldi.....sende bunu dene.....
     
    rey619 ve rei bunu beğendi.
  10. moonchild
    Offline

    moonchild Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bunlar kitapla olacak işler değil

    öğreneceksin,yaşayacaksın öyle kabugunu kıracaksın

    yeri gelecek kazık yiyeceksin,yeri gelcek haksızlığa uğrayacaksın yeri gelecek dışlanacaksın,yeri gelecek hayattan bıkacaksın ve öğreneceksin.herşey kitapla olsaydı herkez alır öğrenirdi etraf güzel insanlarla kaynardı gerçekte öylemi hayır.ben kitaplarla birşeylerin olabileceğine inanmıyorum.
     
    enya bunu beğendi.
  11. enya
    Offline

    enya Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    397
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    0
    Bendede o tür problemler oluşmaya başlamıştı.Örnek olarak basketbol a başlamaya karar vermiştim.1 Senedir filan basketbol oynuyorum.İlk gittiğimde çok utangaçtım.Kimseye konuşamamıştım.Sonra 4,5 ay geçince yavaş yavaş sosyal ortamlara alışmaya başladım :) Bence sende sosyal bir aktivite filan yap :)
     
  12. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    eğer yabancı bir ortamsa ilk konuşan hiçbir zaman sen olmamalısın genelde sorulan sorulara cevap vermelisin yani gizli olmalısın ki ordakiler seni merak edip sana yakınlaşsınlar yoksa sürekli konuşursan kimse seni o kadar takmaz...ve "ilk aşkım" dediğin kızdan herkez gibi bir kazık yedikten sonra afedersiniz ama işin kaşarı olabiliyorsunuz..mesela ben tanıdığım kızların ortamına girince direk elimi omuzlarına falan atarım makara felan ama seviyeli yoksa laşkası çıkar ve sonra kanka demeye başlarlar sana..ve atalarımızın dediği gibi "kanka ayağı g.t ayağı" dır her zaman..birde şöyle birşey var o kızla konuşsam ne kaybedicem ? kendine bunu sor en fazla 30sn-1dk başka birşey değil saygılı davrandığın sürece fazladan bir tokat yemezsin merak etme xD ve eğer yolda yürürken bir kızı kesiyorsam önce bir uzaktan keserim sonra etrafıma bakarım ve 2-3 metre kala tekrar bir keserim o kadar ve arkama dönüp bakmam gerek yok gerek varsa o dönüp baksın dimi ;)
     
  13. moqqlass
    Offline

    moqqlass Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    kesinlikle yıllardır bendede varmış bu durum insanların gözlerine 3 5 saniyeden fazla bakıp konuşamıyordum yeni yeni farkettim ama üstüne gidip aşmaya çalışıyorum garip bir durum ..insanın gözünün içine bakıp konuşmak başka bir duygu :D gözünün içine bakınca karşındakinin çok samimi oluyorsun ne düşünüyorsan yalansız dolansız içten oluyorsun oda bana ters geliyor ama aşıcaz bakalım çok ugraşıyorum yanlız degilsin üzülme arkadaş :)
     
  14. victor1
    Offline

    victor1 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2009
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknik SErvis Experi
    Yer:
    istanbul- BAYRAMPAŞA
    eğer utangaçlığını yenmek istıyorsan bununla ilgil kıtaplar ve taktıkler var. ben eskıden bir parça okumuştum ve anlatılan bazı örneklerde bu nu yenmek için çalışılması gerektıği vurgulanmış.

    alışverış noktalarındaki bayanlarla iletişime geçmek, onlardan yardım ve bılgı almak- öneri istemek gibi taktıkler ile heyecanı ve utangaçlığı iletişim yolu ile çözmeye çalışılması bir başlangıç olacaktır.
     
  15. body-ci
    Offline

    body-ci Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2008
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    bende aynı dertten muzdaripim...ne yapacam bilmiyorum
     
  16. coder
    Offline

    coder Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2006
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    çok fazla abartmamak şartıyla alkol almak bu sorunu ortadan kaldırır mı ? yani dışardan alkol aldığımız belli olmacak ama bizi biraz rahatlatacak daha girişken olmamızı sağlayacak kadar alkol almak. Çünkü sanatçılar bile sahneey çıkmadan önce kuliste gerginliğini atmak için içki içiyorlarmış. tabiiki alkol çözüm olamaz bunu her zaman terkrarlayamayız ama hayatımızın dönüm noktalarında belki bize bi çözüm sunabilir.
     
  17. jericho
    Offline

    jericho Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2008
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    Kızlar bakarken iyi ,biz bakınca abazamı oluyoruz?= )

    Merak etme çevremde bir tanıdıkta vardı bu kendine güvensizlik.Sanki karşı taraftan eksikliymiş gibi utanıp kendini hep geri çekerdi.Hatta baya dertliydi bu konuda.Ama onunki aşırı bir kompleksti. Ama kendi özgüven yetersizliğini değil,tam tersi kızları suçlardı.İşte ne tiplerle çıkıyorlar yok ne tiplere bakıyorlar diye serzenişte bulunurdu.Sonuç ise 27 yaşında ve hiç kız arkadaşı olmamış...
     
  18. virtual_sky
    Offline

    virtual_sky Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    vay be, bu konuda da yalnız değilmişim :) bu zamana kadar iki şeyden çektim, bir kilo alamamaktan, iki aşırı heyecan ve özgüven eksikliğinden. Halbuki git konuş kardeşim, sonu ölüm mü? Hatta önce biraz girişken olup konuşmak, sonra da kenarına çekilip konunun sana odaklanmasını beklemek. Yani ana fikir şuymuş: kaçan kovalanır :)
     
  19. CheckandMate
    Offline

    CheckandMate Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Aynı sorun bendede var.Aşırı hemde.Yani vücut geliştirmeye salona gidemem utangaçlığımdan, yanımda biri olursa gidebilirim ancak ondada fazla konuşamam.Mesela sınıfta çok çekingenim , lise'ye yeni başladığımda kimseyi tanımıyorum, baktım herkes daha 1. haftadan birbirine alışmış,kaynaşmışlar.Ben daha 1 kelime etmeye çekiniyorum.Herkes bana soruyor neden bu kadar sessizsin diye.. vericek cevabım olmuyor çünkü nedensiz bir utangaçlık var.Lise3'e geldim sınıfın erkeklerine alıştım ancak kızlarla 1 yılda toplam 10-15 cümle söylerim,abartısız söylüyorum arkadaşlar.

    Kızlarla bende hiç konuşamam,yolda yürürken kafam hep aşağı bakar.1 senedir sevdiğim bir kız var,sürekli kesişiyoruz ancak benden bir hamle bekliyor gibi ama ben 2 lafı biraraya getiremem kızların yanında, konuşmak istiyorum ama olmuyor.Kendi kendime "neden" sorularını çok sordum ancak olmuyor olmuyor.Çekingenliğimi aşamıyorum.Bildiğim soruya parmak kaldırıp söyliyemicek kadar çekingenim.Artık bıktım gerçekten ama birtürlü aşamıyorum.


     
    Son düzenleme: 5 Ekim 2010
  20. moonchild
    Offline

    moonchild Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ben bu sorunun aileden kaynaklandığını düşünüyorum.Otoriter ve baskıcı ailede yetişen insanları gözlemledim genellikle özgüven sorunu yaşıyorlardı.Buna bende dahildim.Yaş ile alakalı birşey bir de,yaşın ilerledikçe utangaçlık ta geçiyor merak etme,30 yaşında adam utangaç olacak değilya.
     

Sayfayı Paylaş