ustalardan destek bekliyorum ☺

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Memduh tarafından 11 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Memduh
    Offline

    Memduh Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam ben ocakta spora başlayacağım fotbolcuyum ve antremanlıyım daha onceden Body yaptım fakat aralıklı olarak 1 er ay gittim bu sefer başlayıp sürdürmeyi düşünüyorum Body de yeni değilim fakat en Son salona 7 ay önce gittim 16 yaşında 180 boyunda ve 65 kiloyum hedefim resimdeki gibi sizden bana göre bir Program istiyorum isterseniz Size resmimi de alabilirim bana yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim üstadsınıFlex hocam ben ocakta spora başlayacağım fotbolcuyum ve antremanlıyım daha onceden Body yaptım fakat aralıklı olarak 1 er ay gittim bu sefer başlayıp sürdürmeyi düşünüyorum Body de yeni değilim fakat en Son salona 7 ay önce gittim 16 yaşında 180 boyunda ve 65 kiloyum hedefim resimdeki gibi Fitness yapmak istiyorum. sizden bana göre bir Program istiyorum isterseniz Size resmimi de alabilirim bana yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim üstadsınız. IMG_63292962858803.jpeg
     
  2. plajyolu.41
    Offline

    plajyolu.41 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocanın sana vereceği 1. ay programıyla başlamalısın.
     
  3. Memduh
    Offline

    Memduh Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Şimdi bizim burda xfit var hocaları hiç iyi değil alet ismini bileti hoca yapıyorlar o yüzden programımı sizlerden isteme gereği duydum
     
  4. Umirin
    Offline

    Umirin Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Resimdeki vucuda steroidsiz ulasmak imkansiz ve ayrica steroidle beraber cok buyuk emek ister oncelikle onu diyim sana.Program icin forumda bir cok antreman mevcut arastirma yapip kendine uygun olani secmen en iyisi olur
     
  5. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    resime deilde 10 kg daha dusuk haline steroid siz ulasmak mumkun sadece coook duzenli ve dikkat etmelisin herseye.
     
  6. pwii
    Offline

    pwii Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Jeff Seid vücuduna benziyor. Jeff Seid doğal değil miydi?
     
  7. Umirin
    Offline

    Umirin Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Dogal mi :)) O adamin kanindan trenbolone eksilmiyordur emin ol
     
  8. pwii
    Offline

    pwii Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben de pek ihtimal vermiyorum hocam ama yarışmalara falan katılıyor sanırım, temiz çıkması lazım, nasıl yapabiliyor o zaman?
     
  9. Umirin
    Offline

    Umirin Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    o adamin katildigi hicbir yarismada test yapilmiyor.Jeff Seid simdiye kadar dogal yarismlara katilmadi.
     
  10. Memduh
    Offline

    Memduh Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İnşallah oluruz ya ocakta başlıyorum haziranda kadar çok sıkı çalışacağım yemek vb kararlıyım inşallah
    --- Mesaj birleştirildi, 12 Aralık 2014 ---
    şimdiki vucut bu 180 boyunda 68kg ocakta başlayıp sürdürmeyi düşünüyorum inşallah
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 12 Aralık 2014

Sayfayı Paylaş