uqrylmz 4 Yıllık Geçmişim ve Bugün.

Sanırım orada haklısın yanlış bir cümle kullandım, özür diliyorum. Demek istediğim de o değildi zaten fazla kaslaşmak istemiyorum derken abartılı, çok iri bir vücut istemiyorum bu yüzden öyle bir cümle kullanmıştım.

 

Haziran ve Temmuz boyunca 2 ay V.G yapmaya başlamıştım. Daha sonra 4 Ay kadar (Ağustos-Eylül-Ekim-Kasım 15'e kadar) ara vermiştim şimdi ise Kasım 15'den beri tekrar başladım. 1 buçuk aya doğru giderken son halim bu şekilde;

Yaş;19
Boy: 183cm
Kilo:87
Yağ Oranı: %15
Sağ Kol:38,5 - Sol Kol: 37,5 (1,5 Ay önce tekrar başlamadan Sağ kol:37 - Sol Kol: 36)

 

Son fotoğraf güncel mi ? 38 cm kol bana çok uzak geldi ? Belki fotoğraftandır bir kaç poz daha paylaşsaydınız keşke

 

Evet güncel, 2 gün önce çekildi. Kol ölçümü 2. fotoğraftaki haldeki gibi kasları kasarak alıyorum.

 

Anladım adelelerinden dolayı öyle gözüküyor sanırım . Aynı durum bende de var da boyum senden uzun olmasına rağmen yine dd bu kadar uzun değiller

 

kolların 30 cm den kalın deil ve sıkınca 35 cm

 

yok 20cm

 

demekki resimlerden öyle cünkü gerekli pozları vermediniz ondan iyi yorum yapamadık kollar 38 39 gözüküyor