1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

uqrylmz 4 Yıllık Geçmişim ve Bugün.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve uqrylmz tarafından 5 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 16 üye.
  1. uqrylmz
    Offline

    uqrylmz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Merhabalar. Öncelikle 4 sene güreş yaptım ve 9 ay ara verdim Haziranda ise bu spora başladım ve başlayalı 52. günü geride bıraktım. Fazla kaslanmak hantallaşmak istemiyorum aslında. Olabildiğince fit bir vücuda sahip olmaya çabalıyorum doğrusu vücudumu beğeniyorum fakat yağ konusunda sıkıntılıyım ve bazı bölgelerimin gelişmesi gerektiğini de söyleyebilirim. Benim dezavantajım elimde düzgün bir beslenme ve antrenman programı olmaması. İş böyle olunca da diyet yapmaya çalışsam bile bir yerden sonra bozuluyor çünkü elimde düzgün uygulayabileceğim bir program yok. Dediğim gibi bu sporada 52. günümdeyim ve o kadarda bilgi sahibi değilim tabiki. Bilgilenmek öğrenmek istiyorum ve bu uğurda kendimi geliştirmek istiyorum kısacası "çalışmış ama boşa çalışmış" denilmesini istemediğim için sizlerden destek bekliyorum ) Başladığım günden bugüne olan fotoğraflarımı da ekledim. Şimdi sizlerin yorumlarına bırakıyorum.


    Boy:1.82
    Kilo: 86
    Omuz: 127
    Göğüs: 104
    Sol Kol: 37,5 Sağ Kol: 38
    Bacak: 59
    Bel:79-88
     

    Ekli Dosyalar:

    • 1.jpg
      1.jpg
      Dosya Boyutu:
      64,7 KB
      Görüntüleme:
      3.265
    • 2.jpg
      2.jpg
      Dosya Boyutu:
      78,3 KB
      Görüntüleme:
      2.808
    • 15.jpg
      15.jpg
      Dosya Boyutu:
      54,3 KB
      Görüntüleme:
      2.538
    • 1bucukon.jpg
      1bucukon.jpg
      Dosya Boyutu:
      55,1 KB
      Görüntüleme:
      2.777
    • 1bucuksirt.jpg
      1bucuksirt.jpg
      Dosya Boyutu:
      72,6 KB
      Görüntüleme:
      2.487
    • 1bucukay.jpg
      1bucukay.jpg
      Dosya Boyutu:
      54,8 KB
      Görüntüleme:
      3.176
  2. uqrylmz
    Offline

    uqrylmz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Bu arada yaşım 19
     
    Son düzenleme: 5 Ağustos 2013
  3. selim4141
    Offline

    selim4141 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    856
    Beğenileri:
    726
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Free
    Yer:
    Cehennemin dibi
    Sırt gerçekten çok iyi olmuş , alt yapın sağlam ve güreşten geldigin için gücünde yerindedir , yolun açık :)
     
    Son düzenleme: 5 Ağustos 2013
    uqrylmz bunu beğendi.
  4. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Omuz genisliğin gayet iyi. Sırtında öyle. Alt yapı cok iyi. Düzenli beslenme ile 2 yılda mükemmel fizik olabilir.
     
    uqrylmz bunu beğendi.
  5. ByVendetta
    Offline

    ByVendetta Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    Antalya
    Özellikle omuz ve göğüs genetiğin çok iyi gelişim daha da artar zamanla,iyi çalışmalar
     
    uqrylmz bunu beğendi.
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    kısa sürede bişe bekleme
    ancak zaten altyapın iyi olduğundan sıradan vatandaşa göre daha rahat yoluna devam edebilirsin
    dikkat etmen gereken ise gücüne güvenip çok ağır girmen olur
    zira güreş farklı demir ağırlıklar farklıdır eklemlerin başta olmak üzere omurga yapın ve kas sistemin olumsuz etkilenebilir
    o yüzden hernekadarda güçlü olsanda bilinçli insanlardan gerekli bilgileri al
     
    uqrylmz bunu beğendi.
  7. uqrylmz
    Offline

    uqrylmz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Yorumlarınız için teşekkür ederim. Bende zaten bilinçsiz bir işe kalkışmak istemiyorum ve bu konuda bütün araştırmaları yapacağım.
     
  8. Realicty
    Online

    Realicty Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    1.gündeki sırt 45.gündeki sırttan çok daha iyi idman sonrasımı çekildi acaba ilk fotoğraf
     
  9. Supernatural984
    Offline

    Supernatural984 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    MArmaris
    ışık ve duruştan kaynaklanıyor diye dşünüyorum.

    ilk pozda latissimus dorsi öne doğru ve trapezuslar ön planda, diğer pozda lat dorsi geri çekilmiş, aynı foto gibi görülsede poz ve ışık farkı var
     
  10. balci649
    Offline

    balci649 Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    okuyor
    Yer:
    kıbrıs
    Kollar Kalın Değil 37.5 38 cm gibi Görükmüor
     
  11. uqrylmz
    Offline

    uqrylmz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    evet tamamen ışık ve duruş farklılığından kaynaklı bir durum. Bu arada ilk fotoğraf antrenman sonrasıydı.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 12:16 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:12 ----------

    Kollar gerçek ölçülerini belirttim. Belkide adelelerim kısa değil uzun olduğu için bunun farkına varamamış olabilirsin.
     
  12. jessman
    Offline

    jessman Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Fazla kaslaşmak istemiyorum demişsin ama bu spor kaslaşmadan yapılmazki zaten
     
  13. uqrylmz
    Offline

    uqrylmz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Tamam da bi Jay Cutler - Jeff Seid karşılaştırması yaptığın zaman anlarsın beni. Demek istediğimde bu işte. Jeff Seid gibi fit bir vücudu idol olarak görüyorum.
     
  14. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Gerçekten iyi bir genetik adelelerin uzun insanlar ölçü de hata olabilir şeklinde tepkiler vermekte çok da haksız değiller . Zira aynı problemi bende yaşıyorum . Başarılar idol olarak seçtiğin kişi de çok iyi inş. Onun yolunda ilerlersin . .
     
    uqrylmz bunu beğendi.
  15. Mehmet7
    Offline

    Mehmet7 Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Hatay
    sen jay cutler gibi antrenman yap onun gibi beslen jeff seid gibi olursun
     
    deepsoul bunu beğendi.
  16. _Ersin_
    Offline

    _Ersin_ Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    Istesen de jay cutler gibi olamazsin zaten. O yuzden cok ye, cok calis, iyi dinlen.
     
  17. radial
    Offline

    radial Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Çok güzel bir vücuda sahipsin hedefimde olan vücut yapın var.Özellikle sırtın çok güzel olmuş.Böyle devam.
     
  18. uqrylmz
    Offline

    uqrylmz Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Dikkatli okumuş olsaydın şöyle veya böyle olmak istiyorum diye bir kelime kullanmadım, idol olarak görüyorum diyerek telafuz ettim. Daha geniş, iri bir vücut (Jay) değilde, daha fit,model (Jeff) tarzında vücudumu geliştirerek şekile sokmak istiyorum. Kısacası Fitness Model vücudu olarak kendimi geliştirmek istiyorum. Ayrıca ben henüz 19 yaşındayım ve asla hiçbirşeye olumsuz bakmıyorum. Hayatta çoğu şeyin başarılabileceğine inanıyorum tabiki sadece inanmakla bitmiyor yapmamızda gerekiyor. Bu yüzden ben inanıyorum, iş yapmaya kaldı ona da çok yakında başlıyorum. Allah'ın izniyle ...
     
    Son düzenleme: 18 Ekim 2013
  19. Leopras
    Offline

    Leopras Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    231
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Jeff Seid bence bu işin yüz karası o adamın fotoğrafını görünce monitöre kafa atasım geliyo o nasıl bir şekildir abi deli oluyorum lazar angelov deseniz tamam respect. ama o jeff seid yokmu justin bieber in vücut yapmış hali
     
  20. unborn31
    Offline

    unborn31 Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    8
    Bence Lazarın da Jefften farkı yok. :) O surata, o vücuda gitmiş kaşları almış saçma sapan bakışlar, duruşlar.. İkisi de meslekte başarılı olabilir ama saçma ve itici duruyorlar.

    Vücut yapın endomorf sanırım. Omuzlar geniş ve alt yapı sağlam. Hangi anlamda söylediğini bilmiyorum ama fazla kaslanmak istemiyorum demen kötü olmuş. Yerinde olsam doğal yollar ile gidebileceğim yere kadar giderdim.
     

Sayfayı Paylaş