uno çok tahıllı sandviç ekmeği

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve escapist92 tarafından 7 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    uno nun çok tahıllı sandviç ekmeğinin arasına tavuk/ton balığı koyup spordan 3 saat önce okuldayken yiyip spora gidiyorum.sormak istediğim şey bu ekmek tam tahıl ekmeği mi yoksa beyaz ekmek gbi glisemik indeksi yüksek bi ekmek mi?

    Besin Değerleriher 1 adet (72 g)
    Enerji732 kj
    175 kcal
    Protein10 g
    Karbonhidrat30 g
    Şeker2 g
    Yağ1,8 g


    [​IMG]
     
    escapist92, 7 Haziran 2014
    #1
  2. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    790
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    bende bundan kullanıyorum bir paketi 5 TL 430 GR Bişey Pahalı Bayağı Ama Fazla Ekmek Yemediğim İçin Bana Yetiyor bunda protein karbonhidrat vs.vs. değil vitaminde var en faydalı ekmek ye
     
    zero59, 7 Haziran 2014
    #2

Sayfayı Paylaş