universal amino 3001 + creatin cap

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve mr pink tarafından 27 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mr pink
    Offline

    mr pink Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    selamlar, ileri seviye bbci icin universal amino 3001 ile creation monohydrate kapsul kombine edilir mi, edilirse nasıl edilir, yorumları bekliyorum..
     
  2. MuratÖztürk
    Offline

    MuratÖztürk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Creatine'i toz şeklinde almanı tavsiye ederim. Antremandan yarım saat önce amino yarım saat sonrada creatine at, yada ikisi aynı anda olabilir. Antremandan hemen sonra creatine yarım saat sonrada creatine. Ben olsam böyle kullanırdım.
     
  3. mr pink
    Offline

    mr pink Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    haklısın herkes powderini tavsiye ediyor ama elimde kapsulu var, antrenmandan sonrası icin once creatin yarım sa sonra amino mu?
     
  4. MuratÖztürk
    Offline

    MuratÖztürk Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Aynı andada atsan pek bi fark olmaz ama zamanın kısıtlıysa yut gitsin. Sonuçta creatine, amino karışımı oluyor,glutamine le amino olsaydı yarımşar saat bekleyebilirdin.
     
  5. Altintop
    Offline

    Altintop Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2007
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Berlin
    Amino asiti ne amaçla kullanıyoruz ?
    Antreman öncesi mi sonrası mı önemli ? tabiki sonrası. Yani protein tozu kullanmıyorsanız aminoyu spordan sonra kullanmanız ÇOK önemli dir.

    Sabah, spor öncesi ve sonrası amino kullanabilirsiniz. Ayrıca öğünlerle birlikte kullanabilirsiniz.
     

Sayfayı Paylaş