Ultimate Cla ve Ultimate L-carnatine

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve ch4mp. tarafından 8 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. ch4mp.
    Offline

    ch4mp. Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    Merhaba arkadaşlar
    2 sene once 8 ay body yapmıştım fakat geçirdiğim kaza sonucu 3.5 ay yatakta kaldım ve 3.5 ayda 41 kilo aldım şuan 1.82 boyunda 124 kiloyum kalçamdaki platın alındığı ıcın spora başlamaya karar vermiş bulunmaktayım Ultimate Cla 1000 mg ve ultimate l-carnatine 1000 mg sipariş verdim. Şuan body değilde 90 kiloya düşene kadar cardio yapmaya karar verdim 2 haftadır günde 45 dk tempo 6 yokuş 3 de koşuyorum supplementler bugün elime ulaştı fakat daha önce hiç cla+carnitin kullanmadım sizce nasıl bir kullanım şekli ve diyet takviyesi yapmalıyım?
     
  2. kareem said
    Offline

    kareem said Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2010
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    İnş. Müh.
    Yer:
    İzmir

    ch4mp carnitine likitse spordan 20 dk önce tabletse 30-40 dk önce almalısın, cla yı ise öğünlerden yarım saat önce alman gerek kolay gelsin
     
    ch4mp. bunu beğendi.
  3. confuest
    Offline

    confuest Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ultimate in CLA'sini ben de kullandim inan bana hicbir etkisi olmadi. Ben şuan Hardline CLA ONE ve Hardline L-Carnitine kullaniyorum acayip etkili oluyor bir arada. CLA'yı günde 3 kere tercihen yemeklerle beraber aliyorsun, kilon 100ün üstündeyse 5 kapsule kadar cikabilirsin sorun olmaz. L-Carnitine ise spor yapmadan önce alman yeterli kutuların üstünde yazıyor zaten nasıl kullanılması gerektiği. L carnitine i fazla abartmadan kullanmani tavsiye ederim.
     
    ch4mp. bunu beğendi.
  4. sabrselam
    Offline

    sabrselam Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2011
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mühendis
    Yer:
    İstanbul
    Öncelikle geçmiş olsun
    İnsan vücudunda sağlıksız kilonun fazla olması , kilo verme hızı miktarıyla doğru orantılıdır ; diğer bir deyişle kilonuz ne kadar fazlaysa kilo verme hızınız da o kadar artar.Spora başladıktan sonraki 2 haftalık süreçte kendinizi kilo verme anlamında test ettikten sonra ihtiyaç duymanız dahilinde(haftalık kilo verme miktarı azaldıkça ) aldığınız ürünleri kullanmanız yerinde olacaktır.
    Sadece cardio ile 124 kilodan 90 kiloya inmek ki bu 34 kilo vermek demektir ; vücudunuzda sarkıklıklara neden olacaktır , o nedenle idmanlarda ağırlık arttırma telaşınız olmasa da mutlaka ağırlık çalışması yapınız , bu sizi estetik olarak da tatmin edecektir.
    Yolunuzda başarılar dilerim.Saygılarımla.
     
    ch4mp. bunu beğendi.
  5. Omergndz
    Offline

    Omergndz Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Abi öncelikle geçmiş olsun. bende 16 yaşındayım aynnen bu ikiliden almayı planlıyorum. Hardline iyi midir sizce? göbek-bel ve göğüslerimde yağlanma var biraz. 3 aydır düzenli body'ye gidiyorum, ısınma adına kardiyo yapıyorum. Tavsiye edermisiniz bu ikili etkili midir? Yeni konu 2 kez açtım ama beni buldular heralde ikiside kapatıldı. Bakıyorum aynı benim gibi açan var bir sürü konu... Anlamadım. Yanlış bi iş yaptıysam affola. Sadece bu konularda bilgilenmöeye ihtiyacım var ve tam anlamıyla aradığım cevapları bulamıyorum. 3-4 tane sorum var bu sorular spesifik sorulşar öyle konularda bulabileceğimi pek sanmıyorum.
     
    Son düzenleme: 11 Haziran 2013
    ch4mp. bunu beğendi.
  6. ch4mp.
    Offline

    ch4mp. Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    açıkcası söyliyeyim cla nın pek faydasını görmedim ama lcarnatıne yi kullanıp 45 dk kosu 20-25 dk ağırlık antrenmanı yaptığımda çok aşırı ter atıyorum hatta antrenman sırasında tşört değiştirecek kadar.Fakat daha yeni başladığım için pek bişi diyemem kutu bitince tekrar yazarım
     
  7. andrei33
    Offline

    andrei33 Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1.70 boyunda 75 kiloyum vücudumun hicbiyerinde kilo fazlası yok sadece cok kötü görünen bi göbegim var ve bundan kurtulmak istiyorum sizce ne kullanmalıyım?arkadasım ultimate cla önerdi siz ne önerirsiniz (not:düzenli olarak spor yapıyorum ama göbegimi eritemedim)
     
  8. andrei33
    Offline

    andrei33 Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cvp verecek yok mu?
     
  9. ch4mp.
    Offline

    ch4mp. Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    göbek eritmek için forumda sıkça kullanılan bi çözüm var; Sıkı Diyet + Kardio + carnitin kullanman gerekli mekik çekmek göbek eritmiyor bunuda belirteyim bunun yanında cla + carnıtın de kullanabılırsın ama supplementlerın markalarının iyi olmasına dikkat et cla vucudundaki yağ depolarını parçalamana ve yağ birikimini engeller.Carnitin ise cardiyoda daha fazla yağ yakmanı sağlar.Yardımcı olduysam ne mutlu bana.
     
  10. andrei33
    Offline

    andrei33 Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2013
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok tesekkür ettim usta saolasın.
     
  11. ch4mp.
    Offline

    ch4mp. Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    9 günde 2.1 kilo yağ yakımı sağladım Kas kütlemi koruyorum çok az miktarda arttı saten suan amacım sadece yağlarımı yakmak sabrselam arkadasımızın dediği gibi kilom fazla olduğu için yağ yakımım fazla..
     
  12. Omergndz
    Offline

    Omergndz Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2013
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Hocam ne kullandınız peki? Ben Hardline CLA ve L Carnitin başlayacağım vücut durumumu sizle apaynı. ^^
     

Sayfayı Paylaş