Ultımet CLA+l-carnetine+ Musletech Hydroxycut Hardcore nasıl kombin edilir?

Selamlar ,
Ultımet CLA(90 kapsül-1000 mg)+nanobolix markal-carnetine(90 kapsül 500 mg)+ Musletech Hydroxycut Hardcore (henüz elime geçmedi)marka suplementler var elımde 10 gundur bodye gıdıyorum yaklasık 8 kılo fazlam var, cLa'yı yemeklerden yarım saat once ıcıyordum, l-carnıtınde sadece spordan yarım saat once ıcıyorum bu sekılde 3 kılo verdım, Hydroxycut ise bı arkadasım verecek. Bunları nasıl kullanmamı onerırsınız?

 

Dostum bir acemiyim ama geçen sporcu ürünleri satan bir yerden hydroxycut hardcore almaya gittim ve o anda almaktan vazgeçtim yerine l-carnitine liqiut aldım gerçekten kolay bi ürün değil bünyenin kaldırması gerekli ve ilk başta 3 ürünü karıştırarak vücudunu yorma. bence hydroxcutla carnitine'i aynı anda kullanma.CLA ve carnitini önce kullan 1 ay sonra hydroxcut kullan.Zaten carnitine spor öncesi CLA öğün öncesi kullanılır.Hydroxcutta kardiyo öncesi kullanılır.Kısaca hydroxcut ve carnitine karıştırırsan geceyi acilde tamamlayabilirsin.Ben günde tek shot carnitine atıyorum 20 dk'da vücudum sular seller gibi terliyor benden sana uyarı

 

Şu şekilde kullanıyorum; oglen saat 1 gıbı kalkıyorum kahvaltıdan once CLA alıyorum saat 4'de Hydroxycut u ıcıyorum 4,30 da oglen yemegnı yıyorum o esnada da 2 adet toplamda 1000 mg lık l carnıtını alıyorum saat 5,15 gıbıde spora gıdıyorum acaba ne kadar etkı edıyodur?

 

Bu şekilde hydroxcuttan hiçbir verim alamazsın hydroxycutı antreman öncesi içiceksin hydroxycut sana yüksek dozda kafein ve enerji verir bu enerji sayesinde bütün gününü cardio'da geçirmen lazım hatta hydroxycut aldığın günler göğüs çalışma, çok ağır ABS'de çalışma yoksa çarpıntı yapar bunun nedeni kalbinde bir kas olmasıdır, kalp aşırı kasıldığı zaman bayılırsın bence sadece cardio günleri antreman öncesi 10 dk önce al 30 dk koşu 30 dk bisiklet/eliptik/kürek yap(bu bölüm sana kalmış), eğerki çok carnitine kullanmak istiyorsan onu antreman sonrasıda alabilirsin hem iştahını kapar hemde antreman sonrası yağ yakımına devam edersin çokca ter atarsın.