Ufak bir sorum var yardımcı olur musunuz ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve just4forme tarafından 29 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. just4forme
    Offline

    just4forme Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba abilerim-kardeşlerim bugün Optimum Nutrition Gold Standart Whey & Optimum Nutrition Creatine Powder aldım protein tozunun kullanımında sorum yok o tamam ancak, creatini meyve suyu ile karıştırılması tavsiye ediliyor peki ne kadar oranda meyve suyu (5GR Creatine) ayrıca meyve suyuyla nasıl karıştırıcaz shakere koyup yapacağız sanırım. Ben bugün marketten cappy pulpy aldım şu meyve tanecikli olanlardan şeftalili 330ml içeriyor birazcık içtim sonra 5gr creatini cappy şişesine atıp karıştırdım(çalkaladım) doğrumu yaptım acaba? Sizler nasıl yapıyorsunuz lütfen konuyu silmeyin bu sorumun cevabını bulamadım hiç bir yerde teşekkür ederim.
     
  2. Requem
    Offline

    Requem Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    5GR Creatine yi Shakere koyuyosun
    Yaklaşık 300 ml kadar Meyve suyu Tercihim %100 üzüm suyu Marketlerde bulabilirsin
    Ve karıştırıyorsun yaklaşık 15-20 sn salladıkdan sonra İçiyorsun .
     
    just4forme bunu beğendi.
  3. security
    Offline

    security Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2005
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    meyve suyu konusunda sıkıntı olmaz katkısız olsun yeterli miktarı konusunda üst limiti 330 ml olarak belirle içebiliyorsan 100ml ile iç problem olmaz.
     
    just4forme bunu beğendi.
  4. just4forme
    Offline

    just4forme Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Şimdi kafamda her şey netleşti taşlar oturdu tahmin ettiğim gibiymiş aslında, tekrardan teşekkürler Requem, SECURİTY.:)
     
  5. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş