Ufak bir salon için en önemli aletler?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve kereminho tarafından 8 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kereminho
    Offline

    kereminho Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Seneye iş yerimizde 45-50 m2'lik bir alanı fitness odası yapacağım. En gerekli ve olmazsa olmaz diyeceğiniz ekipmanlar nelerdir? Ben şunları düşündüm, umarım sığdırabilirim.

    1) Cable Crossover makine
    2) Smith Machine
    3) Lat Pull Down makine
    4) Bench Press
    5) Incline Bench Press
    6) Leg Press makine
    7) Leg Extension makine
    8) Leg Curl makine
    9) Scott Curl sehpası
    10) Dumbble Rack
    11) Flat Bench
    12) Incline Bench

    Eksik kalan veya şunun yerine bu daha iyi olur diyebileceğiniz aletler hangileridir?
     
  2. exquake
    Offline

    exquake Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    13
    Bizim iş yerinde de bu tarz bir spor salonu var. Yalnız bence koşu bandı ve T-Bar Row da epey gerekli olacaktır. Paranız çoksa Decline bench de fena olmaz :D
     
  3. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    dips ve squat rack de eklenebilir.
     
  4. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    squat rack ve dips ve barfiks düzeneği eklenmeli
    smith machine e gerek yok leg curle de hatta leg extension da illa olması şart değil
     

Sayfayı Paylaş