twist hareketi!!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve burningheart tarafından 28 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. burningheart
    Offline

    burningheart Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar bu twist hareketini bir çok kişi yapıyor ama farklı yapıyor bana göre çoğuda yanlış yapıyor bu hareketin teknikleri nelerdir nereleri geliştirir nasıl daha etkili hale gelir tavsiyelerinizi bekliyorum.
     
  2. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    twist hareketi bel icin cok zararlı ve önerilen bir hareket degildir yapmamanı tavsiye ederim
     

Sayfayı Paylaş