Tuz sorunu

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve stinq89 tarafından 16 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. stinq89
    Offline

    stinq89 Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Konya
    Selam arkadaşlar yemeklere hiç tuz atmıyorum ne yersem yeyim ama bi süre sonra pilavlarda zorlanma yaşamaya başladım zar zor yiyorum çok tadsız gelmeye başladı bi soruna bi çare lazım arkadaşlar yemeklerin üstüne önereceğiniz sos var mı ve sizde 0 Tuzla mı yemek yiyorsunuz
     
  2. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    kardeşim tuzu hayatından çıkarman tamamen hata kendine zarar veriyosun azda olsa tuz koy günde 4gr tuzu geçme eğer tuz almassan böbreklerinde rahatsızlıklar yaşarsın antremanda sık sık kramp girer
     
  3. murat-ciftci
    Offline

    murat-ciftci Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2011
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Lezzet olarak biraz katabilirsin.
    Tuzdan alman gereken iyot vs.mineralleri zaten diğer yiyeceklerle karşılıyorsun.Ekstra tuz almanın mantığı yok.
     
  4. stinq89
    Offline

    stinq89 Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Konya
    Dediğiniz gibi lezzeti yakalamak için azda olsa atmalıyım
     
  5. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    tuza fazla takılma tabi abartmamak şartıyla atabilirsin
     
  6. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Bildiğim kadarıyla insan dilindeki sinirler 3 ay tuz almadığında unutuyor ve tuz tadını garipsiyorsun ama hazır gıdaların bi çoğunda var.
    Ton balığı,ekmek,enerji içecekleri,yoğurt say say bitmez ister istemez yiyosun ama tuzun yararı zararından çoktur.
    Günlük ihtiyaç ortalama 5 gr ama şimdi baktım türkiyede erkekler günde 19.3 kadınlar 16.8 gr tuz tüketiyomuş:D
     

Sayfayı Paylaş